Faize Gizem MADEN
Tüm Makaleleri
GLP-1 gerçeği: Zayıflıyoruz ama sağlıklı mıyız?
Beslenme dünyasının 2025 yılında gündemi diyet listeleri ya da klasik “ne yemeliyiz?” sorusu diye düşünüyorsanız, yanılıyorsunuz… Asıl tartışma, son dönemde hayatımıza hızla giren GLP-1 agonistleri (O...
Berberin nedir? Berberin gerçekten işe yarıyor mu?
Son yıllarda takviye dünyasında o kadar çok “yeni yıldız” parladı ki artık herkes biraz şüpheci. Ama ‘berberin’ bu kalabalığın arasında ayrı bir yer edindi. Berberin gerçekten bu kadar ilgi görmeyi ha...
Glütensiz beslenme hastalıkları iyileştiriyor mu?
Glütensiz beslenme bazı hastalıkları iyileştiriyor mu? Cevap tek bir kelimeden ibaret değil. Glüten bir hastalığı doğrudan “tedavi etmiyor”; ama eğer o hastalığı besleyen veya alevlendiren faktörlerde...
Çevre için tabağınızı yeniden düşünün
İklim diyeti, beslenme modeli, karbon salınımı yüksek gıdaların tüketimini azaltmayı ve sürdürülebilir tarım uygulamalarını destekleyen yiyeceklere yönelmeyi hedefliyor.
Gıda bağımlılığı ve yeme bozuklukları: Şeker ve yağ tuzağına düşmeyin!
Gıda bağımlılığı ve yeme bozuklukları, günümüzün en yaygın sağlık sorunlarından biri haline geldi. Peki, hangi yiyecekler bu bağımlılığa neden olabiliyor ve bu durumdan nasıl kurtulabiliriz?
Besin takviyeleri ve günlük beslenme ihtiyaçları
Sağlıklı yaşam için düzenli ve dengeli beslenme son derece önemlidir. Ancak zaman zaman günlük yaşamın koşuşturması içinde bu ihtiyaçları karşılamak zor olabilir.
Su içeriği yüksek gıdalar hangileri?
Sıcak hava ve artan aktivitelerle birlikte vücudumuzun su kaybı da artar. Bu nedenle, su içeriği yüksek gıdaların tüketimi sağlığımız için büyük önem taşır.
Sağlıklı zihin için mutfaktaki büyülü değişim
Diyetisyen Gizem Maden: Sağlıklı yaşamın sırlarını ararken, bazen en güçlü ilaçların aslında mutfak dolabımızda saklandığını keşfediyoruz. Peki, ne yapmalıyız?
Uykunun gücü
Gizem Maden: Günümüzde hızla değişen yaşam koşulları, birçoğumuzun uykusuz geçen gecelerle baş etmesine neden oluyor. Ancak unutulmamalıdır ki, sağlıklı bir yaşam için yeterli ve kaliteli uyku almak e...
Mevsim değişikliklerinde nasıl beslenmeli?
Herkese merhaba Ben Haber okurları…
Trend Haberler
