Yaz aylarında güneşten yansıyan yoğun ışık, değişen uyku saatleri ve öğün atlama gibi faktörlerin de migren ataklarını artırabildiğini belirten Anadolu Sağlık Merkezi Hastanesi’nden Nöroloji Uzmanı Prof. Dr. Yaşar Kütükçü, “Bu nedenle tatil dönemlerinde dahi uyku ve beslenme düzeninin korunması, açık havada şapka ve güneş gözlüğü kullanılması çok kıymetli. Baş ağrısının başladığı saat ile o günkü koşulların not edilmesi, kişisel tetikleyicilerin belirlenmesine yardımcı olabilir. Ani ve çok şiddetli baş ağrısına konuşma bozukluğu, görme kaybı veya güçsüzlük gibi belirtiler eşlik ediyorsa vakit kaybetmeden bir sağlık merkezine başvurulması gerekiyor” dedi.
Parfümlü güneş kremleri gözden kaçabiliyor
Özellikle deniz kenarında kullanılan parfümlü güneş kremlerinin de baş ağrısı riskini artırabildiğine dikkat çeken Kütükçü, “Migren hastaları yoğun kokuların atakları tetikleyebileceğini çoğu zaman biliyor. Ancak güneş kremi seçerken ürünün kokulu olması gözden kaçabiliyor ve bu durum, sıcak havayla birlikte baş ağrısını daha da belirgin hâle getirebiliyor” dedi.
Sıcak çarpması belirtilerine dikkat!
Yüksek sıcaklık, yoğun nem ve fazla fiziksel aktivitenin sıcak çarpmasına da yol açabileceğini vurgulayan Kütükçü, “Zonklayıcı baş ağrısının yanı sıra kas krampları, çarpıntı, mide bulantısı, kusma ve yorgunluk gibi belirtiler bizim için önemli alarmlar. Bu belirtiler gözlemlenmeye başlandığında yapılan aktiviteye ara verilmesi, gölge ve serin bir alana geçilmesi ve bol su tüketilmesi çok kritik” açıklamasında bulundu.
