Adını hep duyduk ama bilmiyoruz!

Son günlerde her yerde geçmeyen öksürük, maske ve virüs salgınına ilişkin işaretler görüyorsanız önlem alma vaktiniz gelmiş demektir. 6 besin sizi hastalıklardan koruyacak. İşte güçlü bağışıklığın sırları!

SARIMSAK Yapılan araştırmalar sarımsakta bulunan belirli kimyasal bileşiklerin, tüberküloz, zatürre, pamukçuk ve uçuk gibi viral enfeksiyonların bazılarına sebep olan mikroorganizmaları öldürmede etkili olduğunu gösteriyor. Bu nedenle sarımsak tüketimi bağışıklığınızın güçlenmesinde önemli bir rol oynuyor. ZEYTİN YAPRAĞI Zeytin yaprağı, soğuk algınlığı da dahil olmak üzere bazı virüs enfeksiyonlarıyla karşı mücadele eden antiviral özelliklere sahiptir. Candida semptomları, menenjit, zatürre, hepatit B, sıtma ve tüberküloz, diş, kulak ve idrar yolu enfeksiyonlarında da etkili olan zeytin yaprağı, zona için doğal bir tedavi yöntemi olarak kabul görmeye başladı. KEKİK Kekik, antibakteriyel ve antifungal özelliklere sahip iki güçlü bileşik olan karvakrol ve timol molekülleri içerdiğinden, güçlü bir antiviral bitki olmasıyla dikkat çekiyor. Tıbbi aromatik yağ olan kekik yağı elde edebilmek için çok miktarda doğal kekik kullanılıyor. Bunu 1 birim uçucu yağ elde etmek için bin birim taze kekik kullanılmasından anlayabiliriz. Ayrıca bu gibi uçucu yağlarının damıtılması, iyileştirici bileşiklerinin korunmasını sağlıyor. ADAÇAYI Adaçayı, geleneksel Çin tıbbı ve Ayurveda tıbbı için önemli bir bileşen olmasının yanında hem Doğu hem de Batı kültürlerinde, kişinin ruhsal açıdan daha pozitif olmasına yardımcı olduğuna inanılır. Enfeksiyonlarla savaşma ve bir dizi rahatsızlığı iyileştirme yeteneğine sahiptir. MEYAN KÖKÜ Meyan kökü, hepatit C, HIV ve grip gibi hastalıkların tedavisi ve önlenmesinde önemli bir rol oynuyor. Çin Viroloji Dergisi'nde yayınlanan çalışmaya göre ise meyan kökünün içerdiği triterpenoit bileşeninin antiviral etkili olduğu kaydediliyor. Bir başka çalışmada da meyan kökünün antioksidan, serbest radikal temizleyici ve immün sistemi uyarıcı etkilerine dikkat çekiliyor. EKİNEZYA Ekinezyanın, içerdiği fotokimyasalların virüs enfeksiyonlarını ve tümörleri azaltma kapasitesine sahip olduğunu gösteren önemli çalışmalar var. Bakteri ve virüslerin sağlıklı hücrelere nüfuz etmesini engelleyen ekinezin adı verilen bir bileşik ekinezyaya da ismini veriyor. Düzenli ekinezya tüketimi, enfeksiyonlara yakalanma olasılığını büyük ölçüde azaltabilir.