Ne zaman doktora, ne zaman acile başvurulmalı?

Lenfödemi olan kişiler egzersiz yapabilir mi, genel yaklaşım nedir?

Güncel klinik yaklaşıma göre lenfödemi olan kişilerin büyük çoğunluğu, doğru ilkelere uyarak güvenle egzersiz yapabilir. Ulusal Lenfödem Ağı'nın (National Lymphedema Network) egzersiz konusundaki pozisyon bildirgesinde, lenfödemi olan bireylerin, aerobik ve dirençli antrenman dâhil olmak üzere egzersiz sırasında uygun şekilde uydurulmuş bir kompresyon giysisi giymesi önerilmektedir. Kas kasılmalarının lenf sıvısının vücutta hareket etmesine yardımcı olan bir pompa mekanizması gibi işlev gördüğü bilinmektedir; bu nedenle düzenli ve kontrollü hareket, lenfatik sistemin işleyişini destekleyebilir. Ancak bu yaklaşımın temel şartı, egzersizin kademeli olarak artırılması ve bireyin kendi vücut yanıtını yakından izlemesidir.

Lenfödemi olan kişiler için hangi egzersiz türleri önerilir?

Lenfödemi olan bireyler için düşük etkili aerobik aktiviteler (tempolu yürüyüş, yüzme, su içi egzersizler, bisiklet) ve kademeli olarak artırılan direnç egzersizleri genel olarak önerilmektedir. Egzersiz programına genellikle hafif eklem hareket açıklığı egzersizleriyle başlanması, ardından kademeli olarak direnç antrenmanına geçilmesi önerilir. Derin nefes egzersizleri ve yumuşak germe hareketleri de lenfatik akışı desteklemek amacıyla program içinde yer alabilir. Egzersiz programının, mümkünse Sertifikalı Lenfödem Terapisti (CLT) unvanına sahip bir fizyoterapist eşliğinde planlanması, özellikle programın başlangıç aşamasında güvenliği artırabilir.

Lenfödemi olan kişilerde egzersiz sırasında hangi belirtiler dikkatle izlenmelidir?

Egzersiz sırasında ve sonrasında etkilenen bölgedeki değişikliklerin yakından izlenmesi önemlidir. Hafif bir yorgunluk veya geçici dolgunluk hissi normal karşılanabilirken, kalıcı hale gelen şişlik, ağırlık hissi veya ağrı, egzersiz yoğunluğunun veya süresinin fazla geldiğine işaret edebilir. Bu tür bir durumda egzersiz yoğunluğunun azaltılması, etkilenen bölgeye dinlenme süresi tanınması ve durumun izleyen fizyoterapiste bildirilmesi önerilir. "Çok yükü çok hızlı" şeklinde uygulanan egzersiz programları, gerginlik veya yaralanmaya yol açabileceği gibi lenfödem belirtilerini de tetikleyebilir; bu nedenle kademeli ilerleme yaklaşımı güvenliğin temel unsurudur.

Yaygın yanılgılar ve gerçekler

"Lenfödemi olan kişiler kesinlikle egzersiz yapmamalıdır." (Yaygın yanılgı)

Lenfödem hastaları için güvenli ve kademeli egzersiz sadece izin verilmekle kalmaz, aynı zamanda aktif olarak teşvik edilir. Kaslar kasıldığında, sıkışmış lenf sıvısını etkilenen uzuvdan dışarı ve dolaşıma geri itmeye yardımcı olan doğal bir pompa görevi görür, böylece şişliği azaltır ve genel sağlığı iyileştirir. (Gerçek)

"Ağırlık kaldırmak lenfödemi kesinlikle kötüleştirir." (Yaygın yanılgı)

Modern tıbbi araştırmalar, güvenli bir şekilde yönetilen, yavaş ilerleyen bir ağırlık kaldırma programının lenfödemi kötüleştirmediğini ve aslında bu rahatsızlığa sahip olma riski taşıyan veya hâlihazırda bu durumu yöneten kişiler için güvenli ve faydalı olduğunu göstermektedir. Kademeli olarak artırılan ve doğru şekilde uygulanan direnç antrenmanının meme kanserine bağlı lenfödem açısından güvenli olduğu bildirilmektedir. (Gerçek)

"Egzersiz sırasında kompresyon giysisi giymeye gerek yoktur." (Yaygın yanılgı)

Ulusal Lenfödem Ağı, lenfödem hastalarının egzersiz sırasında vücutlarına uygun kompresyon giysileri veya bandajları giymelerini şiddetle tavsiye etmektedir. (Gerçek)

"Lenfödemde tek güvenli aktivite yürüyüştür, diğer tüm sporlar risklidir." (Yaygın yanılgı)

Yürüyüş çok iyi bir seçenektir, ancak tek güvenli egzersiz değildir. Dikkatli yapıldığında, lenfödemli kişiler için yüzme, su içi egzersizler, bisiklet ve kademeli direnç antrenmanı da güvenli seçenekler arasında yer alır. (Gerçek)

"Egzersiz sonrası hafif bir dolgunluk hissi mutlaka lenfödemin kötüleştiği anlamına gelir." (Yaygın yanılgı)

Egzersiz sonrası hafif bir doluluk hissi, lenfödemin kötüleştiği anlamına gelmez. Egzersiz, kan akışını ve lenf sıvısı üretimini artırdığı için geçici bir şişkinlik oluşabilir. Bu normal şişkinlik genellikle kısa bir dinlenmeden sonra geçer. Asıl dikkat edilmesi gereken, kalıcı hale gelen veya artan şişlik ve ağrıdır. (Gerçek)

Ne zaman doktora, ne zaman acile başvurulmalı?

Lenfödemi olan bir bireyin yeni bir egzersiz programına başlamadan önce, mevcut lenfödem evresini ve bireysel kısıtlamalarını değerlendirmek amacıyla hekimine veya Sertifikalı Lenfödem Terapisti unvanına sahip bir fizyoterapiste danışması önerilir. Egzersiz sırasında veya sonrasında etkilenen bölgede kalıcı şişlik artışı, ağırlık hissi, ağrı veya hareket kısıtlılığı fark edilirse, bu durumun fizik tedavi ve rehabilitasyon uzmanına bildirilmesi uygundur. Etkilenen bölgede ani ve belirgin kızarıklık, ısı artışı, ateş veya şiddetli ağrı gelişmesi, selülit gibi bir enfeksiyonu düşündürebileceğinden vakit kaybetmeden tıbbi değerlendirme için hekime veya acil servise başvurulması gerekir.

“AYRIŞTIRMAYACAĞIZ”

Menderes Belediyesi Başkan Vekili seçimi öncesinde yürütülen sürecin grup toplantısıyla seçmen iradesinin korunmasını hedeflediklerini belirten Başkan Güç, “Menderes Belediyesi Başkan Vekili seçimi öncesinde, bir süredir ilimizdeki yerel yönetimler sorumlumuz, meclis üyelerimiz ve ilçe örgütümüzle birlikte yürüttüğümüz süreci bugün gerçekleştirdiğimiz grup toplantısıyla önemli kararlara bağladık. İlçe Başkanımıza, meclis üyelerimize ve Başkan Vekili adayımız olarak belirlediğimiz arkadaşımıza teşekkür ediyorum. Süreci, Menderes’te uzun süredir birlikte mücadele eden, meclis üyelerimizin ortak iradesine uygun şekilde değerlendirdik. YENİ Parti Menderes Belediye Meclis Grubu olarak Barış Gürsoy’u Başkan Vekili adayı olarak belirledik. Bizim için bu süreç yalnızca bir adayın seçilmesi meselesi değildir. Menderes’in geleceği, belediyemizin yönetim anlayışı ve Menderes halkının sandıkta ortaya koyduğu iradenin korunması bizim için önceliklidir. Aynı zamanda Menderes Belediyesi’nin AKP yönetimine geçmesinin önüne geçmek istiyoruz.

4.TURDA UZLAŞI KARARI ALINDI

Seçim turlarında 4’üncü tura gelindiğinde, Cumhuriyet Halk Partisi’nin adayı kim olursa olsun, bizim adayımız kim olursa olsun, hangi aday 4’üncü tura kalırsa o adayı destekleyeceğimize dair meclis üyemizle birlikte karar aldık. Buradaki amacımız ayrıştırmak değil, birleştirmektir. Cumhuriyet Halk Partili ve YENİ Partili, sosyal demokrat anlayışla ortak hareket eden arkadaşlarımızı bir arada tutmayı amaçlıyoruz. Çünkü önümüzdeki dönemde Menderes için, Menderes halkı için ve belediyenin sağlıklı şekilde yönetilmesi için ortak hareket edilmesi gerektiğine inanıyoruz. Bizim önceliğimiz siyasi hesaplar değil, Menderes’in menfaatleri ve halkın iradesidir. Menderes’te sosyal demokrat anlayışın devam etmesini, belediyenin bu anlayışla yönetilmesini temenni ediyoruz. Aldığımız kararın Menderes için ve Menderes halkı için hayırlı olmasını diliyorum” dedi.

Uyuşma ve karıncalanmanın en sık nedenleri nelerdir?

Uyuşmanın en yaygın nedeni, bir sinirin geçici olarak sıkışması veya kan akışının kısıtlanmasıdır. Bacak bacak üstüne uzun süre oturmak, kolun üzerinde uyumak veya aynı pozisyonda uzun süre kalmak, sinirlere geçici baskı yaparak bu hissin ortaya çıkmasına yol açar; pozisyon değiştirildiğinde belirti genellikle kısa sürede geçer. Bunun dışında uyuşma, kronik ve tekrarlayan bir semptom olarak da karşımıza çıkabilir. Bu durumda akla gelmesi gereken başlıca nedenler arasında karpal tünel sendromu gibi sinir sıkışması bozuklukları, servikal veya lomber disk hernileri, diyabetik nöropati, B12 vitamini eksikliği, tiroid fonksiyon bozuklukları, dolaşım problemleri ve alkole bağlı sinir hasarı sayılabilir. Amerikan Ulusal Nörolojik Hastalıklar ve İnme Enstitüsü'nün (NINDS) belirttiği üzere parestezi, altında yatan çok sayıda farklı nörolojik ve sistemik durumun ortak bir semptomu olabilir.

El ve ayakta uyuşma neden olur?

El ve parmaklarda uyuşma, sıklıkla bilek düzeyinde median sinirin sıkışmasına bağlı karpal tünel sendromu ile ilişkilidir; bu durum özellikle geceleri artan uyuşma ve elde güç kaybı ile kendini gösterebilir. Ayak ve bacaklarda uzun süreli, simetrik uyuşma ise en sık diyabetik periferik nöropatiyi düşündürür; kontrolsüz kan şekeri yüksekliğinin uzun vadede periferik sinirlerde hasara yol açması bu tablonun temel mekanizmasıdır. Bacaklarda tek taraflı ve ani başlayan uyuşma, bel bölgesindeki bir disk hernisine bağlı sinir kökü baskısını akla getirebileceği gibi, nadiren dolaşım bozukluklarına bağlı da olabilir.

Uyuşma hangi durumlarda ciddi bir hastalık belirtisi olabilir?

Uyuşma çoğu zaman kötücül olmayan bir nedene bağlı olsa da, bazı klinik tablolarda daha ciddi bir sürecin ilk işareti olabilir. Vücudun bir yarısında (yüz, kol ve bacakta birlikte) ani gelişen uyuşma, konuşma bozukluğu veya denge kaybı ile birlikteyse inme açısından değerlendirilmesi gerekir. Multipl skleroz gibi otoimmün nörolojik hastalıklarda da vücudun farklı bölgelerinde tekrarlayan uyuşma atakları görülebilir. Bel veya boyun bölgesinden kaynaklanan şiddetli sinir sıkışmalarında uyuşmaya güç kaybı ve refleks kaybının eşlik etmesi, acil değerlendirme gerektiren bir tablo olabilir.

Yaygın yanılgılar ve gerçekler

"Uyuşma her zaman ciddi bir sinir hastalığının işaretidir." (Yaygın yanılgı)

Uyuşma her zaman ciddi bir sinir bozukluğunun belirtisi değildir. Genellikle sinir üzerindeki baskı veya yetersiz kan akışı gibi geçici sorunlardan kaynaklanır ve pozisyon değiştirildiğinde kendiliğinden geçer; ancak bazen tıbbi bir duruma da işaret edebilir. (Gerçek)

"Uyuşma sadece yaşlılarda görülür." (Yaygın yanılgı)

Geçici basınç, yaralanmalar veya karpal tünel sendromu, B12 eksikliği veya disk hernisi gibi çeşitli tıbbi durumlar nedeniyle çocuklar ve genç yetişkinler de dâhil olmak üzere her yaştan insanı etkiler. (Gerçek)

"Elde veya ayakta hissedilen uyuşma her zaman aynı organdan kaynaklanır." (Yaygın yanılgı)

Hayır, elde veya ayakta hissedilen uyuşma her zaman aynı vücut bölgesinden kaynaklanmaz. Örneğin boyun bölgesindeki bir sinir sıkışması elde, bel bölgesindeki bir sıkışma ise ayakta uyuşmaya neden olabilir; belirtinin hissedildiği yer, sorunun kaynağı ile aynı olmayabilir. (Gerçek)

"Uyuşma geçtiğinde herhangi bir tetkik yaptırmaya gerek yoktur." (Yaygın yanılgı)

Bu tamamen ilk etapta neden uyuşma yaşadığınıza bağlıdır. Örneğin, tekrarlayan veya belirli bir örüntüde gelişen uyuşma, geçici olsa bile altta yatan bir nedeni araştırmak için hekim değerlendirmesi gerektirebilir. (Gerçek)

"Sadece kollarda ve bacaklarda uyuşma görülür." (Yaygın yanılgı)

Beynin hangi sinirinin veya bölgesinin etkilendiğine bağlı olarak, yüz, dudaklar, dil, göğüs, karın veya sırt dâhil olmak üzere vücudun herhangi bir yerinde ortaya çıkabilir ve bu bölgelerdeki uyuşma farklı klinik anlamlar taşıyabilir. (Gerçek)

Ne zaman doktora, ne zaman acile başvurulmalı?

Birkaç dakika içinde kendiliğinden geçen, pozisyona bağlı geçici uyuşmalar için acil tıbbi değerlendirmeye gerek yoktur. Ancak uyuşma haftalar içinde tekrarlıyorsa, belirli bir bölgede (örneğin bir el veya ayakta) sürekli hale geliyorsa, güçsüzlük, denge sorunu veya idrar-gaita kontrolünde değişiklikle birlikteyse, nöroloji veya ilgili branşa (örneğin karpal tünel şüphesinde ortopedi veya el cerrahisi, bel-boyun kaynaklı şüphede beyin ve sinir cerrahisi) başvurulması uygundur. Buna karşılık, uyuşmanın ani başlaması ve yüzde asimetri, konuşma bozukluğu, ani görme kaybı, şiddetli baş ağrısı, bilinç değişikliği veya vücudun bir yarısında ani güç kaybı ile birlikte gelişmesi durumunda, olası bir inme açısından vakit kaybetmeden acil servise başvurulmalıdır. Büyük travma sonrası gelişen uyuşma veya idrar-gaita kaçırma ile birlikte olan ani bel/bacak uyuşması da acil değerlendirme gerektiren tablolardır.

Kantaron yağı faydaları nelerdir?

Yara, yanık, küçük kesikler, yanıklar, sivilceler veya egzama gibi cilt problemlerine iyi gelir.

Mantar, virüs ve bakterilere karşı etkilidir.

Kabızlık, gaz sancıları, şişkinlik gibi sindirim sorunlarını iyileştirir. Ayrıca gastrit kaynaklı ağrıları azaltmada etkili olabilir.

Soğuk algınlığına, şeker hastalığına, karaciğere, sarılığa ve safra kanalı sorunlarına karşı etkilidir.

Menopoz semptomlarını hafifletmek için kullanılabilir.

Siyatik, romatoid artrit, gut ve regl ağrılarını hafifletmeye yardımcı olur.

Kaygı, depresyon ve uyku sorunlarında fayda sağlayabilir.

Saç dökülmesini önler.

Kantaron yağı neye iyi gelir?

Kantaron yağı, eski çağlarından bu yana kullanılan pek çok faydası olan bir yağdır. Özellikle bir uzmana danışarak kullanılması çok önemlidir.

Kanatron yağının iyi geldiği hastalıklar:

Lumbago

Siyatik

Romatizmal ağrılar

Hemoroid

Kabızlık

Fibramiyalji

Uyku problemleri

Depresyon

Yara yanık tedavisi

Cilt hastalıkları (egzama, akne vb.)

Bazı kanser tedavilerinde destekleyici olarak kullanılabilir.

Sarı kantaron yağı nasıl kullanılır?

Sarı kantaron yağının ciltteki etkileri kişiden kişiye farklılıklar gösterebilir. Bu nedenle olası alerjik reaksiyonları önlemek için bir uzmana danışarak kullanmak önemlidir. Ayrıca yüz veya vücutta kullanmadan önce, küçük bir bölgede alerji testi yapılmalıdır.

Kırmızı kantaron yağı nasıl kullanılır?

Kantaron yağı yara, yanık ve sıyrıkların üzerine az miktarda dökülerek masaj şeklinde uygulanabilir. Saçlara da aynı şekilde masaj yaparak uygulayabilir ardından saç durulanmalıdır.

Kantaron yağı yüze sürülür mü?

Kantaron yağının özellikle cilt sorunlarında faydası olduğu bilinmektedir. Kantaron yağı, cilt lekelerinin yanı sıra düzenli kullanımda yüzde ve vücutta yara, yanık ve sivilce izlerini gidermede etkilidir.

Kantaron yağı yenir mi?

Sarı kantaron yağı içilebilir. Günde bir çay kaşığı olarak doğrudan içilebildiği gibi ılık suya eklenerek de tüketilebilir. Günde bir çay kaşığı içilen sarı kantaron yağı şişkinlik, kabızlık ve gaz sancıları ile mide rahatsızlıklarını önlerken, gastrit kaynaklı ağrıları hafifletmede de etkilidir. Ayrıca bu yağın bakteriyel ve viral enfeksiyonların tedavisinde etkili olduğu düşünülmektedir.

Kantaron yağı kas ağrılarına iyi gelir mi?

Kantaron yağı, romatizma, artrit ve fibromiyalji gibi durumlarda ağrıyı hafifletmek için kullanılabilir. Ağrılı bölgeye günde birkaç kez masaj yapılarak uygulanır.

Mide için kantaron yağı nasıl kullanılır?

Günde bir çay kaşığı içilen sarı kantaron yağı şişkinlik, kabızlık ve gaz sancıları ile mide rahatsızlıklarını giderir, gastrit ağrılarını hafifletir.

Gerçek kantaron yağı nasıl anlaşılır?

Gerçek kantaron yağı parlak ve berraktır. Zeytinyağından daha koyu kıvamdadır. Açık pembe ya da yeşil renge dönük olanlarda kantaron çiçeği ve zeytinyağı oranının doğru ayarlanmadığı, içerisine başka maddeler karıştırılmış olabileceğine işaret eder. Kantaron yağının dibinde tortulanma olabilir, bu tortunun süzme işlemiyle ilgili olduğunu bilmekte fayda vardır.

YENİ Parti'den 9, CHP'den 6, AK Parti'den 10, MHP'den 1, bağımsız 2 meclis üyesi seçimde oy kullanacak. Cumhur ittifakının adayı Asuman Şen oldu. CHP'nin adayı beklendiği gibi Mehmet Ali Akar olarak açıklandı. Bağımsız meclis üyesi Mustafa Öztürk 'varım' dedi. YENi Parti'nin adayı Barış Gürsoy oldu.

Fragmanda Emir ve Naz'ın romantik sahneleri seyirciyi mest etti. "Ne yapacağız? Böyle susup bakışacak mıyız?" başlığıyla yayınlanan fragmana "Efsane romantizm", "Çok iyi", "Sevgi dolular", "Muhteşem ikili" yorumları yapıldı.

ALTI ÜSTÜ İSTANBUL 1O. BÖLÜM ÖZETİ

Esra'nın şok edici itirafı Ziyankâr'da bomba etkisi yaratırken Uzay'ın üzerindeki şüpheleri de artırır. Emir ve arkadaşlarının sürdükleri iz sayesinde saklanan gerçekler için geri sayım başlar.

Bu sırada Naz da Sezen'le geçmişe dair yüzleşir ve öğrendiği yeni bilgiler onu daha da mahveder. Destekçisi ise Emir'dir. İkili arasındaki yakınlaşma giderek artar ve ilişkilerine dair ilk adımları atarlar.

İncirin kalitesi, üreticinin kazancı artacak
İzmir Büyükşehir Belediyesi Tarımsal Hizmetler Dairesi Başkanlığınca yürütülen çalışmayla incirlerin kurutma sırasında toprakla temasının önlenmesi, ürünlerin daha hijyenik ve kontrollü koşullarda kurutulması hedefleniyor. Izgaralı yapıya sahip kerevetler, incirlerin alttan da hava almasını sağlayarak daha hızlı ve homojen şekilde kurumasına imkan verecek. Böylece nem dengesinin korunması, küf ve mantar oluşumunun önlenmesi ve özellikle topraktan bulaşabilecek aflatoksin riskinin azaltılması amaçlanıyor. Destek sayesinde ürün kayıplarının azaltılması, incirin kalitesinin artırılması, üreticinin hasat sonrası iş yükünün hafifletilmesi ve ürünün katma değerinin yükseltilmesi hedefleniyor.

İzmir Türkiye üretiminin yüzde 22’sini karşılıyor
İncir, İzmir’in tarımsal üretiminde önemli bir yere sahip. 2025 verilerine göre İzmir, 117 bin 415 dekar alanda 82 bin 781 ton yaş incir üretimi gerçekleştirdi. Kent, bu üretimle Türkiye toplam yaş incir üretiminin yüzde 22,07’sini karşılayarak Türkiye’de ikinci sırada yer aldı. Tire, Kiraz, Beydağ, Ödemiş, Selçuk ve Torbalı, İzmir’de incir üretiminin yoğunlaştığı ilçeler arasında bulunuyor.

Hedef ulusal ve uluslararası pazarda daha güçlü İzmir inciri
Hijyenik koşullarda kurutulan ve kalite kayıpları azaltılan incirin ulusal ve uluslararası pazarlardaki rekabet gücünün artırılması da projenin hedefleri arasında yer alıyor. İzmir Büyükşehir Belediyesi, üretimin yalnızca ekim ve hasat döneminde değil, hasat sonrasında da desteklenmesi anlayışıyla hareket ederek üreticinin emeğinin daha yüksek katma değere dönüşmesi için çalışmalarını sürdürüyor. Belediye, 10 bin adet kerevet desteğiyle hem üreticinin ürün kayıplarını azaltmayı hem de İzmir incirinin ekonomik değerini ve marka gücünü artırmayı amaçlıyor.

Düğünün en dikkat çeken ayrıntılarından biri çiftin kıyafet seçimi oldu. Ronaldo, özel dikim açık bej bir takım elbisenin içine tişört giyerek nikâha katıldı. Georgina ise transparan beyaz gömlek ve etekten oluşan bir kombin tercih etti.

GUCCİ TERCİHİ

Çiftin Gucci tercih etmesi de anlamlıydı. Georgina, Ronaldo ile tanıştığı sırada Madrid'deki Gucci mağazasında çalışıyordu. Bu nedenle marka seçimini ilişkilerindeki "tam bir döngünün tamamlanması" olarak nitelendirdiler.

NEDEN EVLERİNİN SALONUNDA EVLENDİLER?

Ronaldo ve Georgina, kalabalık ve görkemli bir düğün yerine evlerinin salonunda nikâh kıydı. Törene yalnızca çiftin beş çocuğu katıldı.

Georgina, Vogue'a yaptığı açıklamada evlerinin salonunu tercih etmelerinin nedenini anlattı. Ünlü isim, yıllar sonra çocuklarının bu masaya baktığında anne ve babalarının evlilik yeminlerini burada ettiğini hatırlamasını istediğini söyledi.

Ancak çiftin ilerleyen dönemde aileleri ve yakın dostlarının katılacağı daha büyük bir düğün düzenlemeyi planladığı da belirtildi.

Çiftin balayı yapmayacağı ve Ronaldo'nun futbol kariyerini sürdürdüğü Suudi Arabistan'a geri döndüğü öğrenildi.

Şarkıcı erkek arkadaşının romantik evlenme teklifine evet demişti. Bastık sevgilisine aşkını ''Sevgilim.. Seninle; kelimelerin yetmeyeceği, yetse ve anlatsak da kimsenin anlamayacağı 2 muhteşem yıl.. Özgürleştikçe yakınlaştığımız, savruldukça kenetlendiğimiz sonsuz günlerimiz olsun. Yollarımızı birleştiren tüm ihtimallere, tüm seçimlere teşekkür ederim.. Sana çok aşığım'' sözleriyle ifade etmişti.

Düğün hazırlıkları yapan çiftten Zeynep Bastık'a sürpriz bir bekarlığa veda partisi yapıldı.

Zeynep Bastık bekarlığa veda partisinden yaptığı peş peşe paylaşımlarla beğeni topladı.

Pekmezde Gizli Tehlike: HMF Nedir?
Pekmez bekledikçe veya ısıl işleme maruz kaldıkça içindeki şekerler parçalanır ve ortaya Hidroksimetilfurfural (HMF) çıkar. Bu bileşen, belirli seviyelerin üzerine çıktığında kanserojen özellik gösterebilir.

Renk Kararması: Pekmeziniz zamanla ilk günkü renginden çok daha koyu ve mat bir hale geldiyse, bu HMF oranının arttığının fiziksel bir göstergesidir.

Yanık Tadı: Eğer pekmezin tadında hafif bir karamelize yanık aroması almaya başladıysanız, o pekmez miadını doldurmuş olabilir.

Pekmez Buzdolabına Koymalı mı?
En çok sorulan sorulardan biri: “Pekmezi neden dolaba koymuyoruz?” Cevap basit: Doku kaybı.

Pekmez, bal gibi yüksek oranda doğal şeker içerir. Buzdolabının düşük ısısı, bu şekerlerin kristalleşmesini tetikler. Eğer pekmeziniz dolapta kaskatı kesildiyse veya dibinde kum gibi tortular oluştuysa bu bir bozulma değil, yanlış saklama sonucudur. İdeal ortam, 15-20°C arası, ışık almayan, kuru bir dolap içi veya kilerdir.

Pekmezin Bozulduğu Nasıl Anlaşılır? 3 Temel Belirti
Pekmez “küflenmez” diye bilinse de, nem alan veya içine kirli kaşık giren pekmezde bozulma başlar:

Köpürme ve Gaz Çıkışı: Pekmeziniz kapağını açtığınızda fıslıyor veya üzerinde aktif kabarcıklar varsa, içindeki şeker fermente olmaya (mayalanmaya) başlamıştır. Bu pekmez artık tüketilmemelidir.

Ekşi Koku: Pekmezin o karakteristik meyvemsi kokusu yerini keskin, sirkemsi veya alkol benzeri bir kokuya bıraktıysa veda etme zamanı gelmiştir.

Tabaka Oluşumu: Üzerinde beyaz, gri veya yeşilimsi pamukçuklar (küf) görüyorsanız, “üstünü alıp yiyeyim” demeyin; küf kökleri tüm sıvıya yayılmıştır.

Zeytinyağı Soğukta Neden Donar, Bulanıklaşır?
Zeytinyağı, farklı erime noktalarına sahip çok sayıda yağ asidi ve doğal mumsu bileşiklerin (waks) karışımından oluşur. Sıcaklık düştükçe önce erime noktası en yüksek olan doymuş yağ asitleri ve mumlar kristalleşmeye başlar; bu da yağın bulanıklaşmasına, ardından yarı katı-krema kıvamına gelmesine yol açar. Buzdolabı sıcaklığında (yaklaşık 4°C civarı) bu kristalleşme belirginleşir.

Bu Donma Kalite ya da Saflık Göstergesi mi?
Hayır. California Üniversitesi Davis Zeytin Merkezi’nin (UC Davis Olive Center) 2013 yılında yürüttüğü bir laboratuvar çalışması, buzdolabı testinin zeytinyağının saflığını veya kalitesini güvenilir biçimde göstermediği sonucuna varmıştır. Araştırmada, sızma zeytinyağı örnekleri dahil yedi farklı yağ soğutulmuş; kristalleşme miktarının yağdaki doymuş yağ asidi oranına, dolayısıyla kullanılan zeytin çeşidine bağlı olarak örnekten örneğe büyük farklılık gösterdiği görülmüştür.

Aynı çalışmada dikkat çeken bir bulgu da şudur: düşük kaliteli yağla yüzde 50 oranında karıştırılmış bir sızma zeytinyağı örneği de buzdolabında kristalleşebilmiştir — yani “donma” tek başına yağın saf sızma zeytinyağı olduğunu kanıtlamaz.

Zeytinyağı Doğru Nasıl Saklanır?
Zeytinyağının kalitesini bozan asıl etkenler soğuk değil; ışık, ısı ve oksijendir. Bu nedenle zeytinyağı, koyu renkli bir şişede veya tenekede, serin (oda sıcaklığı civarı), karanlık bir dolapta, ocaktan ve doğrudan güneş ışığından uzak şekilde saklanmalıdır. Buzdolabında saklamak yağa zarar vermez ama pratik değildir: yağ katılaşınca dökülmesi zorlaşır ve kullanmadan önce oda sıcaklığına gelmesi beklenmelidir.

Kaliteli Zeytinyağı Gerçekte Nasıl Anlaşılır?
Zeytinyağının sızma niteliğini, asit oranını ve saflığını kesin olarak belirlemenin tek güvenilir yolu, akredite bir laboratuvarda yapılan kimyasal analiz ve duyusal (organoleptik) değerlendirmedir — ev ortamında yapılan buzdolabı testi bunun yerini tutmaz. Tüketici düzeyinde daha anlamlı ipuçları arasında hasat tarihinin şişede belirtilmiş olması, hafif acılık ve yakıcılık hissi veren taze bir aroma, ve tescilli coğrafi işaret bulunması sayılabilir. Türkiye’de “Ayvalık Zeytinyağı” (Türk Patent, mahreç işareti, Tescil No: 88, 2006) ve “Edremit Zeytinyağı” (2017 tescilli, ayrıca AB nezdinde de coğrafi işaret koruması bulunan bir ürün) bu tür doğrulanabilir kaynak garantisi sunan örnekler arasındadır.

Yaz gecesinde sahne alan Sibel Can’ın kıyafet tercihi, sosyal medya kullanıcılarının dikkatinden kaçmadı. Kimi takipçiler ünlü şarkıcının tarzını şık bulurken, kimi kullanıcılar ise kıyafeti rüküş olarak değerlendirdi.

Özellikle yaz mevsiminde tercih ettiği sahne kıyafeti üzerinden yapılan yorumlarda farklı görüşler ortaya çıktı. Can’ın tarzını beğenenlerin yanı sıra kıyafeti fazla iddialı bulanlar da oldu.

Kırmızıgül'e, "Ha Leylim" şarkısı nedeniyle hakkında soruşturma başlatılan Mabel Matiz ile ilgili soru da soruldu. Kırmızıgül, "Ahlaksızlığı film ve şarkılarda aramayalım. Yolsuzluk yapanlar bunlardan daha tehlikeli..." diyerek kısa yanıt verdi.

Sarı-kırmızılıların Samsunspor deplasmanındaki son galibiyeti, 2016-2017 sezonunda geldi. 24 Aralık 2016'da oynanan 1'inci Lig karşılaşmasında Göztepe, rakibini 2-1 mağlup ederek devre arasına lider girmişti. O karşılaşmada Samsunspor 1-0 öne geçmesine rağmen Göztepe, Adis Jahovic ve Halil Akbunar'ın golleriyle sahadan galibiyetle ayrılmıştı. Bu galibiyetin ardından Göztepe, Samsun'da oynadığı üç resmi karşılaşmada da istediği sonucu alamadı. 2022-2023 sezonunda 1'inci Lig'de Samsunspor'a 1-0 mağlup olan İzmir ekibi, 2024-2025 sezonunda Süper Lig'deki karşılaşmada ise 3-1 öne geçmesine rağmen mücadeleyi 4-3 kaybetti. 2025- 2026 sezonunun son haftasında oynanan son Samsunspor-Göztepe karşılaşmasında da ev sahibi ekip 3-0'lık galibiyet elde etti.

Operasyonda, 5 bin 974 kutu içerisinde toplam 310 bin 648 uyuşturucu hap ele geçirildi. Hapların piyasa değerinin yaklaşık 25 milyon TL olduğu belirtildi. Operasyonda E.T. (32), A.B. (33), N.T. (41) ve E.B. (24), gözaltına alındı. Şüphelilerin emniyetteki işlemleri sürüyor.

200 KİLO ALTIN ELE GEÇİRİLDİ

Alihan Kuriş suç örgütüne yönelik yürütülen soruşturma kapsamında; tutuklu örgüt lideri Alihan Kuriş'in kardeşi firari Hilmi Tuna Kuriş'e yönelik yapılan arama çalışmalarında; tek bir adreste kaynağı belirsiz 1,34 milyar TL değerinde 200 kilo külçe altın ele geçirildi.

Pazar akşamları ekrana gelen Daha 17'nin yeni bölüm tanıtımı yayınlandı. Aras'ın kartlarını artık açık oynamaya başladığı görüldü. Hakan'la girdiği diyalog gerilimi artırdı: Serhat (Çağdaş Onur Öztürk), kardeşimi tanıyor. Onun yerini biliyor. Bana telefonda her savaşa hazır olmamı söylüyor. Ben kardeşim için her savaşa hazırım.

DENİZ'DEN TEOMAN'A TOKAT

Okulda yangın paniğinin yaşandığı anlar temponun yüksek olacağını ortaya koydu. Geçmişin gölgesiyle büyük panik yaşayan Teoman'ın Leyla'yı ararken yaşadığı çaresizlik duygu fırtınası estirdi. Deniz'in (Helin Elveren) Teoman'a kendine gelmesi için attığı tokat şok etkisi yarattı.

‘O EVİ BULDUM’

Hakan'ın durumu kurtarmak için Aras'ı Serhat'la yüzleştirdiği fragmanın finali nefes kesti. Aras'ın, "Kardeşimi alan ailenin Bodrum'da yaşadığı evi buldum" demesi hikayede büyük bir kırılma yaşanacağı şeklinde yorumlandı. Teoman'ın Leyla'yı, ‘Geçmişe gidiyoruz’ diyerek çıkardığı gizemli yolculuk merakı artırdı.

HER PAZAR KANAL D'DE

Yapımcılığını Yaşar İrvül ve Efe İrvül'ün üstlendiği, Pastel Film imzalı Daha 17, yeni bölümüyle bu akşam saat 20.00'de Kanal D'de.

Ege İhracatçı Birlikleri'nde 2 milyar doları geçen ilk gıda birliği oldular

Ege İhracatçı Birlikleri bünyesinde 5 yıldır gıda ihracatında lider olan Ege Su Ürünleri ve Hayvansal Mamuller İhracatçıları Birliği, EİB bünyesinde 2 milyar dolar ihracat rakamına ulaşan ilk gıda ihracatçı birliği oldu.

Ege Su Ürünleri ve Hayvansal Mamuller İhracatçıları Birliği Başkanı Ufuk Atakan Demir, son 1 yıllık dönemde ihracatlarını yüzde 13,5'luk artışla 1 milyar 763 milyon dolardan 2 milyar 1 milyon dolara yükselttiklerini, yüzde 13,5'luk artış hızıyla da 12 ihracatçı birliği arasında ihracatının en çok artıran birlik olduklarını vurguladı.

İhracatta aslan payı su ürünlerinin

İhracat rekoruna en büyük katkıyı 1 milyar 596 milyon dolarla dolarla su ürünleri sektörünün verdiğini paylaşan Demir, "Su ürünleri sektörümüz toplam ihracatımızın yüzde 80'ini gerçekleştirdi. Levrek 682 milyon dolarla ihracatımıza en büyük katkısı sağlamayı sürdürdü. Çipura 524 milyon dolar, Türk somonu 253 milyon dolar dövizi ülkemize kazandırdı. Yumurta sektörümüz 169,5 milyon dolar, kanatlı sektörümüz 137,5 milyon dolar, süt ürünleri sektörümüz 39,5 milyon dolar ve bal sektörümüz 15,5 milyon dolar ihracat gerçekleştirdi" ifadelerini kullandı.

14 Ağustos 2025 -13 Ağustos 2026 aralığında ihracat yaptıkları ülke sayısının 118'den 122'ye yükseldiğini aktaran Başkan Demir şöyle devam etti: "İtalya 255 milyon dolarlık ihracatla birinci ülke oldu. Geçen yıl birinci olan Rusya bu yıl 241 milyon dolarlık ihracatla ikinci sıraya yerleşti. Üçüncü sırada ise 236 milyon dolarla Yunanistan yer aldı. Bu ülkeleri Hollanda, İngiltere, Amerika Birleşik Devletleri, Irak, Polonya, Birleşik Arap Emirlikleri ve Almanya izledi."

Karadeniz Klasiği’nde birinciliği Solution Tech Nippo Ralli Takımı’ndan Kolombiyalı Umba Lopez Abner Santiago elde etti. İstanbul Team takımından Eritreli Aman Awet ikinci, Solution Tech Nippo Ralli Takımı’ndan Ukraynalı Kyrylo Tsarenko üçüncü oldu. 23 Yaş Altı kategorisinde ise birinciliği Spor Toto Continental Team’den Ferhat Emişçi kazandı. Dereceye giren sporculara ödülleri, Ordu Büyükşehir Belediye Başkanı Dr. Mehmet Hilmi Güler ve protokol üyeleri tarafından verildi.

Kulislerden sızan bilgilere göre rol için son olarak “Organize İşler: Karun Hazinesi” dizisinde rol alan Bensu Soral’la görüşülüyor.

Sosyal medyayı aktif olarak kullanan başarı oyuncu dizisinin final yapması sonrası projeleri değerlendirirken bir yandan da tatilin tadını çıkarıyor.

'O Hayat Benim', 'Zalim İstanbul', 'Gülümse Kaderine' ve 'Aynı Yağmur Altında' gibi yapımlarla geniş bir hayran kitlesi edinen Bahar Şahin imaj değiştirdi.

Sevdiğim Sensin dizisinin başrol oyuncusu Helin Kandemir, özel hayatı ve kariyeriyle magazin gündeminde adından söz ettirmeye devam ediyor. Aşk hayatı da merak edilen oyuncu son olarak bir dargın bir barışık aşk yaşadığı iş insanı sevgilisi Celal Can Algül’den ayrılmıştı.

Arzu Film, unutulmaz aile klasiği “Bizim Aile”yi televizyon için dizi olarak hayata geçirme kararı aldı.

Burak Arlıer’in yönettiği Double Click imzalı dizinin yeni başrol kadın yıldızının kim olacağı merak konusuyken Hande Erçel’in ismi gündeme geldi.

Deniz Seki, İstanbul'daki evinde talihsiz bir kaza geçirdi. Gece saat 03.30 sıralarında şarkıcı, evinin balkonunda ayağının kayması sonucu düştü. Ambulansla hastaneye kaldırılan Seki'nin yapılan tetkiklerinde, leğen kemiğinde kırık ve omurgasında zedelenme tespit edildi.

Oyuncu "Çok komik bir telefon aldım, ara bulucu aradı" diyerek yaşananları anlattı. Farah Zeynep Abdullah ifade verdiğini anlatarak şunları söyledi:

Pazar akşamlarının sevilen yapımı Daha 17'nin 11. bölümü gündemde. Aras (Çağan Efe Ak) ile Teoman'ın (Ata Yaşat) yolları, her şeyin başladığı evde kesişti. Büyük sırrın ortaya çıkmasına en çok yaklaşılan o anlar, izleyenleri ekran başına kilitledi.

Dünyanın en büyük, Türkiye'nin ilk ve tek Havacılık, Uzay ve Teknoloji Festivali TEKNOFEST, bugün İzmir Çiğli Havalimanı'nda başladı. 1 Ekim'e kadar devam edecek olan ve daha önce milyonlarca ziyaretçiyi ağırlayan festivalin İzmir ayağında, sabahın erken saatlerinden itibaren vatandaşlar alana gelmeye başladı. Festivalde, Kızılelma, Bayraktar Akıncı, Bayraktar TB3, Bayraktar TB2, Cezeri, Hürjet, Altay tankı ilgi odağı oldu.