Diyetisyen Zeliha Perçin, kilo verme sürecini sekteye uğratan yaygın hatalara dikkat çekti. Perçin, “Paketli gıdalar, hazır içecekler ve soslar düşündüğünüzden çok daha fazla şeker içerebilir. Bu durum sık acıkmaya ve fazla kalori alımına yol açar. Etiket okuma alışkanlığı kazanmak bu noktada oldukça önemlidir. Gece geç saatlerde yemek yemek metabolizmayı olumsuz etkiliyor. Bu saatlerde metabolizma yavaşladığı için alınan enerjinin yakılması zorlaşır” dedi.

Fazla kilolardan kurtulmak isteyenler için doğru beslenme kadar yapılan hataların fark edilmesi de büyük önem taşıyor. Günlük hayatta fark edilmeden yapılan bazı alışkanlıklar, kilo verme sürecini zorlaştırabiliyor ve motivasyonu düşürebiliyor.

Öğün atlamanın kilo verme sürecini olumsuz etkilediğini belirten Perçin, “Uzun süre aç kalmak vücudu koruma moduna geçirir ve metabolizma hızını düşürür. Bu durum kan şekerinde dalgalanmalara neden olarak bir sonraki öğünde kontrolsüz yeme isteğini artırır” dedi. Düzenli ve dengeli öğünlerin iştah kontrolü açısından önemli olduğunu ifade etti.

Stres, kaygı ve üzüntü gibi duyguların yeme davranışını tetikleyebileceğini ifade eden Perçin, “Duygusal açlık çoğu zaman yüksek kalorili yiyeceklere yönelmeye neden olur. Bu nedenle fiziksel açlık ile duygusal açlık ayrımını yapmak ve alternatif yöntemler geliştirmek önemlidir. Yetersiz su tüketimi de kilo kontrolünü zorlaştırıyor.

Susuzluk hissi çoğu zaman açlıkla karıştırılır. Bu da gereksiz kalori alımına yol açabilir. Günlük yeterli su tüketimi hem metabolizmayı destekler hem de iştah kontrolüne yardımcı olur. Bu yaygın hataların fark edilmesi ve kişiye özel beslenme planlarının uygulanmasıyla kilo verme süreci daha sağlıklı ve sürdürülebilir hale gelebilir. Doğru yaklaşım küçük ama etkili adımlarla başlar” diye konuştu.

Bakanlığın sanal medya hesabından yapılan açıklamaya göre; polis tarafından 24 ilde düzenlenen operasyonlarda 224 şüpheli yakalandı. Şüphelilerin; umreye götürme vaadiyle, kuyumculara sahte ve değeri düşük altın satışı yaparak, sazan sarmalı yöntemiyle gayrimenkul ve araç satışı yaparak, yurt dışında oturum izni ve vize aldırma vaadiyle, kendilerini kamu görevlisi olarak tanıtarak, sahte vekaletler düzenleyip gayrimenkul satışı yaparak, sahte senet düzenleyerek, sosyal medya üzerinden sahte ilanlar vererek, iş bulma vaadiyle vatandaşları 936 milyon 581 bin TL dolandırdığı tespit edildi. Şüphelilerden 133’ü çıkarıldıkları hakimliklerce tutuklandı, 91’i hakkında adli kontrol hükümleri uygulandı.

“Teknoloji, afetlerde en önemli yardımcımız”
Sempozyumun açılışında konuşan İzmir Büyükşehir Belediyesi Genel Sekreter Yardımcısı Prof. Dr. Pınar Okyay, “İzmir Büyükşehir Belediye Başkanımız Cemil Tugay’ın liderliğinde, iyilik hali çerçevesinde kentimizi nasıl daha dirençli hale getirebileceğimizi ele alıyoruz. Bu nedenle sempozyum süreci büyük önem taşıyor. Notre Dame Katedrali yangınında, yangın sonrası ilk alan değerlendirmesi bir robot tarafından yapıldı ve bu sayede süreç hızlandı. Elbette nihai kararları insanlar veriyor; ancak teknolojiyi, karar alma süreçlerini hızlandıran önemli bir destek unsuru olarak görüyoruz. Afet anında zamanla yarışıyorsunuz ve yürüttüğünüz görev hayati önem taşıyor. Bu sempozyumda ele alınan konular, daha hızlı, yenilikçi ve doğru kararlar alabilmemiz için bilgi paylaşımı sağlayacak; elde edilen birikimi uygulamaya geçireceğiz. Acil Afet Ambulans Hekimleri Derneği’nin öncülüğünde düzenlenen bu sempozyumun kentimizde gerçekleşmesi son derece değerli. Böyle bir derneğin varlığı ve bu alana sahip çıkması önemli bir kazanım. İzmir Büyükşehir Belediyesi olarak biz de iş birliği yaparak destek vermeyi sürdüreceğiz. Bu ekipten çok başarılı çalışmalar çıkacağına inanıyorum. Önümüzdeki dönemde, iklim krizi nedeniyle orman yangını riskinin artması bekleniyor. Bu sürece hazırlıklı olmalı ve birlikte hareket etmeliyiz” dedi.

“Hazırlıklı olmak bir seçenek değil, zorunluluk”
AAHD Başkanı Dr. Turhan Sofuoğlu ise, Turhan Sofuoğlu, yalnızca bir sempozyuma katılmak için değil, hayat kurtarma hizmetlerinin geleceğini birlikte düşünmek ve şekillendirmek için bir araya geldiklerini belirterek, “Son yıllarda yaşadığımız büyük afetler bize önemli bir gerçeği bir kez daha hatırlattı: Hazırlıklı olmak bir seçenek değil, zorunluluk. Yapay zeka, insansız sistemler, robotik teknolojiler ve veri analizi artık acil sağlık hizmetlerinin ayrılmaz bir parçası haline geliyor. Çok yakın bir gelecekte, bir afet alanındaki ilk değerlendirmeyi bir dron yapabilir. Nitekim bu teknolojiler bugün zaten mevcut. Triyaj süreçlerinin ise yapay zeka destekli sistemler tarafından yönetilmesi gündemde; bu alanda biz de bir proje yürüttük. Sizler de bu sistemlerin merkezinde, kritik karar vericiler olarak yer alacaksınız. Unutmamak gerekir ki teknoloji ne kadar gelişirse gelişsin, insan hayatına dokunan en güçlü unsur yine insandır. Bilginizin, tecrübenizin, reflekslerinizin ve vicdanınızın yerini hiçbir algoritma alamaz. Bugün burada ele alınan her konu, yarın sahada vereceğiniz kararların temelini oluşturacak. Kendinizi yalnızca bugüne değil, henüz yaşanmamış krizlere hazırlıyorsunuz” ifadelerini kullandı.

İklim değişikliğine bağlı acil durum ve afetler
6’ncı kez düzenlenen sempozyumda, İzmir Demokrasi Üniversitesi Tıp Fakültesi’nden Prof. Dr. Zeynep Sofuoğlu moderatörlüğünde “İklim Değişikliğine Bağlı Acil Durum ve Afetlere Yaklaşım” başlıklı oturum gerçekleştirildi. Oturumda, “İzmir Yerel Yönetim Bakış Açısı” sunumuyla İzmir Büyükşehir Belediyesi Afet İşleri Dairesi Başkanı Eylem Ulutaş Ayatar, “Acil Durum ve Afetlerde 112 Acil Çağrı Merkezlerinin Yönetimi” başlıklı sunumuyla Avrupa Acil Numarası Derneği Başkanı Demetrios Pyrros ve “Afet Yönetiminde Teknolojik Çözümler” sunumuyla NavAware Kurucusu Dr. Tolga Sönmez konuşma yaptı.

İzmir ve Kahramanmaraş depremleri konuşuldu
İzmir Büyükşehir Belediyesi Sağlık İşleri Dairesi Başkanı Dr. Ahmet Soner Emre ve AAHD’den Dr. Turgut Arpacı moderatörlüğünde düzenlenen “2020 İzmir ile 2023 Kahramanmaraş ve Hatay Depremlerinin Öğrettikleri” başlıklı oturumda ise AAHD Başkanı Dr. Turhan Sofuoğlu, “Acil Çağrı Merkezleri ve Ambulanslar” başlıklı bir sunum yaptı. İzmir Büyükşehir Belediyesi İtfaiye Dairesi Başkanlığı Arama Kurtarma Şube Müdürü Prm. Şenol Dereköy “Afette Müdahalede Medikal Kurtarma Hizmetleri”, İzmir Büyükşehir Belediyesi Eşrefpaşa Hastanesi Başhekimi Doç. Dr. Başak Bayram ise “Afetlerde Hastane Hizmetleri” başlıklı sunumlarıyla değerlendirmelerde bulundu.

Yeni nesil teknolojiler irdelendi
Dokuz Eylül Üniversitesi Yönetim Bilişim Sistemleri Bölüm Başkanı Prof. Dr. Vahap Tecim moderatörlüğünde “Yeni Nesil Teknolojiler ve İnovatif Projeler” başlıklı bir oturum gerçekleştirildi. Oturumda “Afetlerde Triyaj ve Lojistik Yönetimi” sunumuyla Prof. Dr. Zeynep Sofuoğlu, “Ekiplerde Durumsal Farkındalık ve Uzaktan Yönetim” sunumuyla Havelsan Modelleme ve Sensör Teknolojileri Ekip Lideri Çağlar Akman ve Havelsan’dan İdil Gökalp Köse konuşma yaptı. “Afetlerde Teknoloji Kullanımı” başlığında ise Futurised B.V. Robotik ve İnovasyon Lideri Robert Heinecke sunum gerçekleştirdi.

Afetlere hazırlık, masaya yatırıldı
Program, Dr. Turhan Sofuoğlu moderatörlüğünde gerçekleştirilen “Gelecekte Yaşanacak Afetlere Hazırlık” başlıklı oturum ile sona erdi. Oturumda, “Küresel Zorluklar: Savaşlar ve Çatışmalar, Sağlıklı Şehirler, İklim Değişikliği ve Göç” sunumuyla Afet Araştırmaları Derneği Başkanı Prof. Dr. Mehmet Yılmaz, “İklim Değişikliği ve Çoklu Afet Riskleri” sunumuyla İzmir Demokrasi Üniversitesi Mimarlık Fakültesi’nden Prof. Dr. Nurdan Erdoğan ve “Sağlıklı Kentler Perspektifinden Afetlere Hazırlık” sunumuyla Türkiye Sağlıklı Kentler Birliği Genel Sekreteri Gökçe Başkaya yer aldı.

1-Gözleri sık ve sert ovuşturmak

Gözleri kaşımak ya da bastırarak ovuşturmak, gözün önündeki saydam tabakayı (kornea) zamanla inceltir ve zayıflatır. Araştırmalar; gözleri ovuşturmanın sağlıklı kişilerde bile hastalığın gelişmesini kolaylaştırdığını göstermektedir. Kaşıntı hissinde gözü ovuşturmak yerine soğuk kompres yapılmalı ve hekime başvurulmalıdır.

2-Göz alerjisini ve atopik hastalıkları tedavisiz bırakmak

Polen alerjisi, atopik dermatit, egzama, astım ve kronik alerjik konjonktivit, gözde kaşıntıya neden olur ve bu da kişiyi sürekli gözünü ovuşturmaya iter. Bu kısır döngü korneaya zarar verir. Keratokonus hastalarının önemli bir bölümünde atopi öyküsü mevcuttur. Alerjinin doğru ilaç ve çevresel önlemlerle kontrol altına alınması ovuşturma isteğini keser ve ilerlemeyi yavaşlatır.

3-Göz numarasındaki değişiklikleri önemsememek
Göz Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. Semra Akkaya Turhan “10–25 yaş aralığında her kontrolde artan miyopi-astigmat, düzensiz astigmat ya da gözlüklü görme keskinliğinin düşmesi keratokonusun en erken işaretidirGözlük numaraları sık değişen ve astigmatizma artışı olan ergen ve genç erişkinlerde yılda bir kornea topografisi içeren tam muayene şarttır; erken tanı sayesinde hastalığın ilerlemesi durdurulabilir” diyor.

4-Aile öyküsünü göz ardı etmek

Birinci derece akrabalarında keratokonus olanlarda risk kat kat artar. Bu nedenle ailede böyle bir durum varsa, gözle ilgili herhangi bir şikayet olmasa bile düzenli göz kontrolleri yaptırmak çok önemlidir. Bu sayede erken tanı mümkün olur ve tedavi edilebilir.

5-Yüzüstü veya göze baskı yaparak uyumak
Yüzüstü uyumak ya da uyurken eli göze bastırmak, korneaya sürekli baskı uygulanmasına neden olur. Bu durum zamanla göz yapısını zayıflatabilir ve hastalığın ilerlemesine yol açar.

6-Gözleri güneşten korumamak

Güneşin zararlı UV ışınları, gözün ön tabakasına (kornea) zarar verebilir ve yapısını zayıflatabilir. Genetik yatkınlığı olanlarda ise kornea biyomekaniğini hızla zayıflatabilir. Bu nedenle sadece yazın değil, yıl boyunca UV400 ve CE sertifikalı kaliteli bir güneş gözlüğü kullanmak önemlidir. Çocuklara da küçük yaştan itibaren bu alışkanlık kazandırılmalıdır.

Keratokonus’un tanı ve tedavisinde heyecan verici gelişmeler!
Günümüzde teknoloji ve tıp alanında ilerlemeler sayesinde keratokonus artık belirtiler ortaya çıkmadan, çok erken dönemde tespit edilebiliyor. Prof. Dr. Turhan, tedavideki yenilikleri şöyle özetliyor: “Tedavide kornea çapraz bağlama (CXL) ilerlemeyi durdurmada altın standart haline geldi. Bu yöntemin daha hızlı ve farklı tekniklerle uygulanan çeşitleri sayesinde çocuklarda da güvenle uygulanabilir. Ayrıca kornea içine yerleştirilen halkalar, özel lazer tedavileri, göz içine yerleştirilen lensler ve gelişmiş kontakt lensler sayesinde hastaların büyük çoğunluğu kornea nakline ihtiyaç duymadan iyi bir görme seviyesine ulaşabiliyor. Gerekli durumlarda yapılan yarım kat kornea nakli yöntemi ise klasik nakillere göre daha güvenli ve daha uzun ömürlü sonuçlar sunuyor.”

Pek çoğumuzun adını bile duymadığı, geçmişte ‘nadir hastalık’ olarak kabul edilen Keratokonus, günümüzde gelişen teknoloji sayesinde çok sık tanı konulan ilerleyici bir göz hastalığı olarak öne çıkıyor. Göz Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. Semra Akkaya Turhan, korneanın incelerek öne doğru sivri (konik) bir şekil almasına yol açan Kerakotonusa yönelik hastaların şikayetlerini şu sözlerle ifade ediyor: “Geceleri farların etrafında haleler ve parıltılar oluşuyor, araba kullanmakta zorlanıyorum”, “Astigmatım her kontrolde artıyor, gözlük işe yaramıyor.”

Çalışmalar sırasında yalnızca onarım yapılmadığını, aynı zamanda kentin hafızasının yeniden ortaya çıkarıldığını belirten ekip, “Bazen mahalle sakinlerinin farkında bile olmadığı tarihi yapıları gün yüzüne çıkarıyoruz. Bir çeşmenin yeniden akması, bir yapının yeniden kullanıma açılması vatandaşta büyük bir mutluluk yaratıyor” dedi. Bu çalışmaların toplumda kültürel mirasa sahip çıkma bilincini artırdığına dikkat çekildi.

Tarihi miras için titiz bir süreç
KUDEB bünyesinde yürütülen çalışmalar yalnızca sahadaki temizlikle sınırlı değil. Restoratör Esra Küpelioğlu, toplam 30 ilçede taşınmazların basit bakım onarımlarına yönelik başvuruları değerlendirdiklerini belirterek “Vatandaşlardan ve kurumlardan gelen başvuruları; mimar, mühendis, şehir plancısı, arkeolog ve sanat tarihçilerinden oluşan uzmanlar ile birlikte inceliyoruz. Yerinde yaptığımız incelemelerle yapının esaslı mı yoksa basit onarım kapsamında mı ele alınması gerektiğini belirliyoruz” dedi.

Küpelioğlu, onarım sürecinin bilimsel esaslara göre ilerlediğini vurgulayarak, “Yapıların tescil gruplarına göre farklı süreçler işletiliyor. 1. grup yapılarda Koruma Bölge Kurulu Müdürlüklerinden izin alınırken, 2. grup yapılarda Müdürlüğümüz KUDEB uzmanları tarafından değerlendirilerek ‘Ön Onarım İzin Belgesi’ düzenleniyor” diye konuştu.

Sahada onarım, adım adım takip
Sürecin yalnızca izin aşamasıyla sınırlı olmadığını belirten Özgün Taner Kara, sahadaki uygulamaları anlatarak, “İzinlerin ardından Tarihi Yapılar Şube Müdürlüğü ekibi koordinasyonunda sahaya iniyoruz, İZMİR MİRAS ekibi olarak iş programımızı oluşturuyoruz. Uygulamaları birebir takip ediyor, tarihi yapıya zarar vermeden müdahaleleri titizlikle gerçekleştiriyoruz. Tarihi bir yapıya dokunmak, onu yeniden ayağa kaldırmak ve geleceğe taşımak bizim için hem büyük bir sorumluluk hem de gurur kaynağı” diye konuştu.

Ekiplerin yürüttüğü çalışmaların oldukça hassas olduğunu belirten Kara, “Özel solüsyonlar ve kontrollü yöntemlerle milim milim çalışıyoruz. En küçük hata bile tarihi yüzeye zarar verebilir” dedi.

Restoratör Özgün Taner Kara, yaptığı işi ise şu sözlerle anlattı: “Restorasyon, benim için sadece bir meslek değil; zamanın ruhuna dokunma biçimi. Bir duvara dokunduğumuzda aslında geçmişe dokunuyoruz.”

Küpelioğlu: Her müdahale bir iz bırakır
Restoratör Esra Küpelioğlu, sahadaki en büyük zorluğun tekrar eden vandalizm olduğunu vurgulayarak, “Temizlenen yüzeyler çok kısa sürede yeniden yazılarla doluyor. Bu durum hem emeğimizi hem de yapının dokusunu yıpratıyor. Her temizlik müdahalesi yapı malzemesi üzerinde bir etki bırakır. Ne kadar hassas yöntemler kullanılsa da, tekrarlayan uygulamalar taşın yüzeyinde mikro düzeyde aşınmalara neden olur. Bu da zamanla malzemenin dayanımını azaltıyor, yüzey kayıplarını hızlandırıyor ve yapının özgün dokusuna geri dönüşü olmayan zararlar verebiliyor. İzmir Tarihi Asansör örneği, tarihi yapıların korunmasının yalnızca teknik müdahalelerle sürdürülebilir olmadığını açıkça gösteriyor. Kalıcı koruma, ancak toplumun bu yapılara karşı bilinç geliştirmesi ve bu değerleri sahiplenmesiyle mümkündür. Aksi halde yapılan her onarım, ne yazık ki geçici bir iyileştirme olmaktan öteye geçemiyor” dedi.

Bu miras hepimizin
Restoratörler, bu mücadelenin sadece kendilerine ait olmadığını vurguladı. Kara, “Biz sahadayız ama bu yapıların gerçek koruyucusu toplumun kendisi” dedi.

İzmir’in hafızası, titizlikle yürütülen emeğin sayesinde ayakta kalmaya devam ediyor. İzmir Miras çalışmaları Instagram’da @izmirmiras hesabı üzerinden takip edilebilir.

KOMİSYON TOPLANDI, ORTAK AKILLA KARAR ALINDI

Sorunun çözümü için vatandaş tarafından Karşıyaka Belediyesi'ne yapılan başvurunun ardından İmar ve Şehircilik Müdürlüğü koordinasyonunda; Yapılarda Özürlülerin Kullanımına Yönelik Proje Tadili Komisyonları Teşkili, Çalışma Usul ve Esasları Hakkında Yönetmelik Madde 12 gereğince 'Yapılarda Engelli Kullanımına Yönelik Proje Tadili Komisyonu' toplandı. İlk toplantıda aile ve engelli birey komisyona katılarak yaşadıkları süreci ve ihtiyaçlarını anlattı. Engelli birey, günlük yaşamda karşılaştığı zorlukları doğrudan paylaşarak çözüm talebini dile getirdi. Karşıyaka Belediye Başkan Yardımcısı Mimar Ayşem Özzambak, İmar ve Şehircilik Müdürü Mimar Dr. Begüm Erdoğmuş, Sağlık İşleri Müdürü Hatice Ergüven, belediyenin iç mimar, mimar ve makine mühendislerinden oluşan teknik ekip ile TMMOB İnşaat Mühendisleri Odası, Mimarlar Odası, Karşıyaka İlçe Sağlık Müdürlüğü ve Çevre, Şehircilik ve İklim Değişikliği İzmir İl Müdürlüğü temsilcileri değerlendirmelerde bulundu. Engelli bireyin, trafik yoğunluğunun bulunduğu bölgede güvenli erişimini sağlamak amacıyla toplanan uzman komisyon, mülkiyet haklarını ve erişilebilirlik ihtiyacını teknik bir zeminde birleştirdi.

Gerçekleştirilen ikinci toplantıda, proje müellifi Mimar Tuğba Öztürk tarafından hazırlanan ve mevcut mimari projeye uygun şekilde çizilen çözüm önerisi komisyon tarafından uygun görüldü. Vatandaşın maliyet kısıtlarını da dikkate alan heyet, engelli bireyin sadece bugünkü durumu değil, ilerleyen süreçteki olası sağlık gereksinimlerini de kapsayan teknik bir planlamayı onayladı. Alınan kararla; dış cephe görünümünü etkilemeyen, vatandaşın kendi mülkiyet sınırları içerisinde kalan ve diğer hak sahiplerinin kullanım alanlarına müdahale etmeyen merdiven ve korkuluktan oluşan, ileride engellilik durumu arttığında mekanik çözümün eşlik etmesini sağlayacak bir sistemin kurulması uygun bulundu.

"ENGELLERİ HOŞGÖRÜYLE AŞIYORUZ"

Karşıyaka Belediye Başkanı Yıldız Ünsal, "Karşıyaka'da yaşamın her alanını tüm vatandaşlarımız için eşit, güvenli ve erişilebilir kılmak temel önceliğimizdir. Engelliler Haftası vesilesiyle bir kez daha vurgulamak isterim ki; bizler kentimizdeki tüm engellerin sevgi, saygı ve karşılıklı hoşgörü ile aşılabileceğine inanıyoruz. Vatandaşlarımızın hayatını kolaylaştıracak teknik çözümleri ortak akıl ve uzlaşı kültürüyle hayata geçiriyoruz. Bu karar, teknik bir onayın ötesinde, dayanışma içerisinde bir arada yaşama azmimizin ve her bireyin yaşam hakkına duyduğumuz saygının bir göstergesidir. Hiçbir ayrım gözetmeksizin, herkes için tam erişilebilir ve huzurlu bir kent hedefiyle çalışmalarımızı kararlılıkla sürdüreceğiz" diye konuştu.

Bu 5 işaret varsa doktora başvurulmalı
1-Dirsek ağrısı birkaç haftadan uzun sürüyorsa,

2-Gece uykudan uyandırıyorsa,

3-Dirsek hareketlerinde belirgin kısıtlılık yaşanıyorsa,

4-Şişlik ve kızarıklık varsa,

5-Travma sonrası şiddetli ağrı geliştiyse hemen doktora başvurulmalıdır.

Erken müdahalede cerrahi gerek kalmıyor
Dirsek ağrıları erken müdahale olursa büyük çoğunluğu cerrahiye gerek kalmadan kontrol altına alınabilir. Tedavi planı hastaya özeldir ve hastanın yaşam tarzına, şikayet süresine göre şekillendirilir. İlk aşamada öncelikle dirseği zorlayan hareketlerin kısıtlanması gerekir. Daha sonra buz uygulamaları, basit ağrı kesici ve antiinflamatuar tedaviler, fizik tedavi ve hedefe yönelik egzersizler ve dirsek destek bantları önemli fayda sağlar. Uzun süreli ve dirençli vakalarda ise ileri tedavi seçenekleri ya da cerrahi yöntemler gündeme gelebilir. Cerrahi tedavide günümüzde minimal invaziv yöntemler ve artroskopik cerrahi ön plana çıkmaktadır; bu tekniklerle hasarlı dokular küçük kesilerle müdahale edilerek çevre dokular korunur. Bu sayede hastalarda iyileşme süresi kısalır, ameliyat sonrası ağrı daha az olur ve günlük yaşama dönüş daha hızlı gerçekleşir. Erken dönemde yapılan müdahaleler, tedavi sürecini belirgin şekilde kısaltır.

Tenisçi dirseği sadece sporcuların sorunu değil!
Halk arasında “tenisçi dirseği” olarak bilinen lateral epikondilit, dirsek ağrısının en yaygın nedenlerinden biridir. Ancak bu rahatsızlık yalnızca sporculara özgü değildir; aksine günlük işlerinde sürekli el ve bilek kullanan kişilerde çok daha sık görülür. Dirseğin dış kısmındaki tendonların tekrarlayan hareketlerle zorlanması sonucu gelişen bu durum, zamanla dokuda yıpranma ve iltihabi sürece neden olur.

En sık karşılaşılan sorunlardan biri
Dirsek ağrısı, günlük yaşamda en sık karşılaşılan sorunlardan biri olmasına rağmen çoğu zaman basit bir zorlanma olarak görülüp ihmal ediliyor. Oysa dirsekte oluşan ağrı; kavrama, kaldırma ve bilek hareketleri sırasında artan hassasiyet, güç kaybı ve hareket kısıtlılığı gibi belirtilerle kendini göstererek daha ciddi bir tablonun habercisi olabiliyor. Tekrarlayan hareketler, yanlış kullanım alışkanlıkları ve aşırı yüklenme dirsek eklemine sessizce zarar verirken, erken dönemde fark edilen problemler büyük oranda cerrahiye gerek kalmadan kontrol altına alınabiliyor.

Sinir sıkışması ile karıştırılıyor
Dirsek ağrısının temelinde çoğunlukla aşırı kullanım ve tekrarlayan zorlanmalar yer alır. Uzun süre bilgisayar kullanımı, ağır kaldırma, spor aktiviteleri veya yanlış egzersiz teknikleri dirsek çevresindeki kas ve tendonlarda mikro hasarlara neden olur. Ağrı, istirahatte hissedilebileceği gibi; özellikle kavrama, kaldırma veya bileği kullanma sırasında belirgin hale gelir. Bazı hastalarda şişlik, hassasiyet, güç kaybı ve hareket kısıtlılığı da tabloya eşlik eder. Kas-tendon zorlanmaları, eklem kireçlenmesi ve sinir sıkışmaları dirsek ağrısının en sık karşılaşılan nedenleri arasındadır.

Dirsek sağlığı korunabilir mi?
Dirsek ağrısı çoğu zaman ihmal edilen ancak ilerlediğinde yaşam kalitesini ciddi şekilde etkileyen bir problemdir. Doğru zamanda müdahale edildiğinde ise kontrol altına alınması oldukça kolaydır. Günlük yaşamda yapılacak küçük düzenlemeler ve gerektiğinde profesyonel destek sağlıklı bir dirsek yapısını korumanın anahtarıdır. Dirsek ağrısını önlemede en etkili yaklaşım, günlük alışkanlıkları doğru şekilde düzenlemektir. Tekrarlayıcı hareketler yapılıyorsa mutlaka düzenli mola verilmelidir. Çalışma ergonomisi doğru ayarlanmalıdır. El, bilek ve ön kol kaslarını güçlendiren egzersizler ihmal edilmemelidir. Bu basit önlemler, birçok hastalığın ortaya çıkmasını engelleyebilir.

Birinci basamaktan üniversiteye: Güçlü altyapı

Bornova Belediyesi, sadece fiziksel sağlık hizmetleriyle değil, sosyal projeleriyle de "3. Yaş Üniversitesi" modelinin temellerini şimdiden atmış durumda. Sağlıklı Yaş Alma Merkezi bünyesinde "Bornova'nın Çınarları"na yönelik gerçekleştirilen eğitim, sanat ve spor organizasyonları, kurulacak üniversitenin akademik müfredatına doğal bir hazırlık niteliği taşıyor. Şenlikte yapılan duyuruyla, bu zengin altyapının resmi bir eğitim modeline dönüştürülmesi için hazırlıklara başlandığı vurgulandı.

Başkan Ömer Eşki: "Tecrübeyi emekli etmiyoruz"

Projenin Bornova için önemine değinen Bornova Belediye Başkanı Ömer Eşki, yaşlılık dönemini bir "tazelenme" süreci olarak gördüklerini belirterek şunları söyledi: "Toplumumuzun hafızası olan büyüklerimizin tecrübelerini akademik bir çatıda toplamak istiyoruz. Sağlıklı Yaş Alma Merkezimizle attığımız adımları, Bornova 3. Yaş Üniversitesi ile taçlandıracağız. Amacımız, Bornova'da yaş alan her vatandaşımızın hayatın içinde, üretken ve mutlu kalmasını sağlamak. Bizim onlardan öğrenecek çok şeyimiz var."

İzmir'in eğitim ağı Bornova ile büyüyor

Ege Geriatri Derneği ile koordineli yürütülen çalışmalar kapsamında Bornova'nın da sisteme dahil olmasıyla, İzmir'deki 3. Yaş Üniversitesi ağı tüm şehri kapsayan dev bir yaşam okuluna dönüşecek. Bornova Belediyesi, bu modelle yaşlı bireyleri sosyal izolasyondan kurtararak, onlara "ikinci bir yaşam" sunmayı hedefliyor.

İşte kesinti yapılacak ilçeler ve saatleri...

• FOÇA FEVZİ ÇAKMAK, MUSTAFA KEMAL ATATÜRK 11.05.2026 saat 08:03 ile 12:00 arasında yaklaşık 4 saat su kesintisi olacaktır. Ana Boru Arızası ANA BORU ARIZASI NEDENİYLE
• KARABAĞLAR BAHAR, GÜLYAKA 11.05.2026 saat 09:30 ile 10:30 arasında yaklaşık 1 saat su kesintisi olacaktır. Branşman Arızası 2913---17 ÖNÜ
• KARABURUN MERKEZ 11.05.2026 saat 10:00 ile 11:00 arasında yaklaşık 1 saat su kesintisi olacaktır. Ana Boru Arızası MERKEZ MAHALLESİ POYRAZ 1021 SOKAK'TA ANA BORU ARIZASINDAN KAYNAKLI SU KESİNTİSİ
• KEMALPAŞA ÖRNEKKÖY 11.05.2026 saat 09:10 ile 10:30 arasında yaklaşık 1 saat su kesintisi olacaktır. Ana Boru Arızası ANA BORU ARIZASI NEDENİ İLE POMPALAR KAPATILMIŞTIR
• MENDERES GÜMÜLDÜR ATATÜRK 11.05.2026 saat 09:12 ile 11:12 arasında yaklaşık 2 saat su kesintisi olacaktır. Ana Boru Arızası HÜRRİYET CAD VE ÇEVRESİNE SU KESİNTİSİ YAPILMIŞTIR
• MENEMEN 30 AĞUSTOS 11.05.2026 saat 10:15 ile 13:15 arasında yaklaşık 3 saat su kesintisi olacaktır. Ana Boru Arızası ANA BORU ARIZASI
• MENEMEN AYVACIK 11.05.2026 saat 09:00 ile 12:00 arasında yaklaşık 3 saat su kesintisi olacaktır. Ana Boru Arızası ANA BORU ARIZASI
• SELÇUK 14 MAYIS 11.05.2026 saat 09:00 ile 11:00 arasında yaklaşık 2 saat su kesintisi olacaktır. Ana Boru Arızası 14 Mayıs Mah. 4054 Sokak 2 saat kesinti
• TORBALI KUŞÇUBURUN 11.05.2026 saat 10:12 ile 18:12 arasında yaklaşık 8 saat su kesintisi olacaktır. Ana Boru Arızası ANABORU ARIZASI HAT YENİLEME ÇALIŞMASI NEDENİ SU KESİNTİSİ VE BASINÇ DÜŞÜKLÜĞÜ
• MENEMEN AYVACIK 11.05.2026 saat 09:00 ile 12:00 arasında yaklaşık 3 saat su kesintisi olacaktır. Ana Boru Arızası ANA BORU ARIZASI
• SELÇUK 14 MAYIS 11.05.2026 saat 09:00 ile 11:00 arasında yaklaşık 2 saat su kesintisi olacaktır. Ana Boru Arızası 14 Mayıs Mah. 4054 Sokak 2 saat kesinti
• TORBALI KUŞÇUBURUN 11.05.2026 saat 10:12 ile 18:12 arasında yaklaşık 8 saat su kesintisi olacaktır. Ana Boru Arızası ANABORU ARIZASI HAT YENİLEME ÇALIŞMASI NEDENİ SU KESİNTİSİ VE BASINÇ DÜŞÜKLÜĞÜ
• URLA İÇMELER, TORASAN 11.05.2026 saat 08:30 ile 10:30 arasında yaklaşık 2 saat su kesintisi olacaktır. Bölge Sayaç Bakımı DEPO SEVİYESİ NORMAL SEVİYEYE GEÇİNCEYE KADAR BAZI KESİMLERE SU VERİLEMİYECEKTİR

Star TV’nin başrollerini Helin Kandemir ile Aytaç Şaşmaz’ın paylaştığı Ay Yapım imzalı dizinin sezon final tarihi belli oldu. “Sevdiğim Sensin” 4 Haziran Perşembe günü sezon arası verecek.

ELÇİN ZEHRA İREM AYRILIYOR
Dizide vedalar da yaşanacak. Reyting rekortmeni dizinin Burçin’i Elçin Zehra İrem, ekibe veda edecek. Başarılı oyuncu sezon finalinde diziden ayrılacak.

Sosyal medyada Burçin'in vedası konuşurken "Ferman da gitsin" yorumları gecikmedi.

Özel hayatını gözlerden uzak yaşamayı tercih eden Özay, bu kez kızı Jan Asya ile birlikte kahkahalar attığı samimi bir anları sevenleriyle paylaştı. Güzel oyuncunun sosyal medya hesabından yaptığı paylaşım sonrası kızına yorumlar yağdı.

Sosyal medyada küçük Jan Asya'nın mimikleri annesine benzetilirken "Aynı babası" yorumları da dikkat çekti.

Barış Arduç ve Gupse Özay 29 Temmuz 2020’de Çeşme’de evlendi. Çiftin kızları Jan Asya, 9 Eylül 2022 tarihinde dünyaya geldi.

ELEME POTASINDA OLAN İSİMLER
Bu hafta eleme potasına giren Nagihan, Seda, Beyza ve Sude eleme düellosunda mücadele etti. Düelloda, Nagihan ve Sude parkurdan galip ayrılarak eleme adaylığını düşürdü. Nefes kesen gecede, Beyza ve Seda ise gecenin sonunda seyirci oylamasına çıktı.

Nefes kesen düelloda Sude ve Nagihan düello mücadelesini kazanarak eleme adaylığını düşürdü. Seda ve Beyza ise kader konseyinde sonucu bekledi. Yeni sisteme göre seyirci oylamasıyla bir isim koruma altına alınırken, en az oyu alan isim eleniyor.
Oylama sonucu Survivor'dan elenen isim Seda oldu. Böylece bu hafta Survivor'a veda eden Seda'nın yarışma macerası sona erdi.

Ancak sosyal medyada Seda'nın elenmesi sonrası isyan edenler de oldu. Eleme sonrası "Haksızlık", "Lina, Sude, Beyza dururken şaka gibi", "Seda'ya yazık oldu" yorumları yapıldı.

Gediz Elektrik tarafından İzmir'de uygulanacak elektrik kesintileri şu şekilde;

Bergama
10:00 - 16:00
Tekkedere, Zeytindağ, Yenikent, Aşağıkırıklar

Bornova
08:00 - 11:00
Gökdere

10:00 - 13:00
Egemenlik

Buca
08:00 - 11:00
Zafer, Adatepe, 29 Ekim, Karacaağaç

Çiğli
09:00 - 15:00
Balatçık

Dikili
10:00 - 16:00
Çandarlı, Demirtaş

Kemalpaşa
11:00 - 14:00
Kızılüzüm, Çınarköy

Kiraz
09:00 - 17:00
Yeşildere

Konak
09:00 - 17:00
İsmet Kaptan, Konak, Yenigün, Akdeniz

Menderes
08:00 - 11:00
Kısık, Oğlananası Atatürk, Oğlananası Cumhuriyet

Ödemiş
09:00 - 17:00
Tosunlar

Selçuk
09:30 - 13:00
Zeytinköy

Tire
11:00 - 17:00

Torbalı
08:00 - 11:00
Demirci, Yeşilköy

Urla
09:00 - 15:00
Yeni, Yaka, Hacı İsa

12:00 - 18:00
Hacı İsa, Yelaltı

GDZ Elektrik’in açıkladığı programda, kesinti saatleri ile etkilenecek ilçe ve mahalleler şöyle;

Ahmetli

• Cambazlı
• Gökkaya
• Karaköy
• Kargın (12:00-18:00)
• Zafer Mahallesi / Fırın Sokak (10:00-16:00)

Akhisar

• Ballıca
• Dereköy (09:00-15:00)

Akhisar – Medar ve çevresi

• Medar
• Seyit Ahmet (09:00-15:00)

Alaşehir

• Badınca
• Bahadır
• Bahçedere
• Bahçeliköy
• Belenyaka
• Çarıkbozdağ
• Evrenli
• Kozluca
• Narlıdere
• Osmaniye (09:30-15:30)

Demirci

• Akdere (09:00-12:00)

Gölmarmara

• Atatürk Mahallesi (12:00-13:00)

Gördes

• Şahinkaya (12:00-13:00)

Kula

• Bey
• Akgün
• 4 Eylül (10:00-16:00)

Saruhanlı

• Cengiz Topel (10:00-12:00)
• Kayışlar (12:00-15:00)
• İshakçelebi
• Hacırahmanlı (09:00-15:00)

Soma

• Cenkyeri (09:00-13:00)

Turgutlu

• Yeniköy
• Urganlı (12:00-18:00)
• Derbent (12:00-18:00)
• İzzettin
• Çampınar (09:00-15:00)

Yunusemre

• Merkez Efendi (10:00-12:00)
• Güzelyurt (10:00-13:00)
• Cumhuriyet (09:00-13:00)
• Bağyolu
• Çamlıca
• Bostanlar (10:00-16:00)

Konuşmasında eşi Nahide Dervişoğlu’nun da Anneler Günü’nü kutlayan Dervişoğlu, “Kadınlar için hayatın ne zorluklar içerdiğini biliyorum. Kaygılarınızı biliyorum. Bugün annelerimiz çocuklarının geleceklerine dair umutsuzluk içinde. Bütün bu olumsuzlukların aşılabilmesi için değerlerimizin ortak bir bakış açısıyla kucaklanmaya ihtiyaç duyduğunu da her fırsatta dile getiriyorum. Sevgisiz bir topluma dönüştürüldük. Mutsuz bir topluma dönüştürüldük. Sokaklarda gezerken insanlarımız kaygıyla dolaşıyor. Güvenliklerinden endişe ediyorlar ve ayrıca sadece kendi güvenliklerinden değil, geleceklerinden de endişe ediyor. Ben size Türkiye'nin aşılamayacak bir sorunu olmadığını anlatmaya geldim. Bugünler mutlak surette aşılması gereken günlerdir" ifadelerini kullandı.

'SİZLERİN DESTEĞİNİ İSTİYORUM'

Dervişoğlu, sözlerini şöyle sürdürdü: “Sizin bir evladınız, sizin bir kardeşiniz olarak söylüyorum. Devleti yönetmek üzere devletin şayet bir ucundan tutmaya muvaffak olabilirsek liyakatsizliğin sebebi olan bu mülakat sistemini mutlak surette ya kaldıracağım ya kaldırttıracağım. Sizlerin desteğini istiyorum. Her birinizden benim için ayrı ayrı annelik istiyorum. Her birinizden, şahsım için ayrı ayrı kardeşlik istiyorum. Her birinizden destek istiyorum. Kadının eli değmezse bu ülkeye, bu ülkenin geleceğini kurtarabilmek asla mümkün değildir."

Dervişoğlu, konuşmasının ardından şehit anneleri ile sohbet etti. Şehit annesi Gülperi Çevik ile fotoğraf çekilen Dervişoğlu, tüm masaları dolaşarak kadınların sorunlarını dinledi.

Maddi krizlerle boğuşan Altay'da Sinan Kanlı'nın yeni sezon bütçesini denkleştirmeye çalıştığı da öğrenildi. Süper Lig'de 2021-2022 sezonunda mücadele edip aynı yıl küme düşen Altay, 4 yıllık süre içinde 3'üncü Lig'e kadar geriledi. Geçen sezon son anda 3'üncü Lig'de kümede kalmayı başaran siyah-beyazlılar büyük borç yükü altına girerek transfer yasağı cezaları aldı. İzmir ekibi ayrıca eski oyuncularına olan borçları nedeniyle puan silme cezalarıyla da karşı karşıya kaldı.

AVRUPA'DA SON SEZON 1970-71'DE

Efsane kadrosuyla 1964-1971 yılları arasında 6 sezon Avrupa kupalarında ülkemizi temsil eden Göztepe, 1968-69 sezonunda Fuar Şehirleri Kupası'nda (UEFA Avrupa Ligi) yarı final oynayarak bu başarıya ulaşan ilk Türk takımı olmuştu. Taraftarına bu sezon evinde oynadığı son maçta galibiyetle veda eden Göztepe bitiş düdüğünün ardından saha içinde büyük sevinç yaşadı. Göztepeli tüm futbolcular ve teknik heyet uzun süre saha içinde galibiyeti taraftarlarıyla birlikte ışık gösterileri ve şarkılarla kutladı.

STOILOV TARİHE GEÇTİ

Göztepe'de 2023-2024 sezonunun ortasından itibaren görev yaparak 1'inci Lig'den Süper Lig'e taşıdığı takımını Avrupa yarışına ortak eden teknik direktör Stanimir Stoilov kulübün efsaneleri arasına geçti. Bulgar teknik adam dün Gaziantep FK mücadelesinde Göztepe'nin başında 100'üncü resmi maçına çıktı. Stoilov, kulüp tarihinin efsane teknik direktörü olan Adnan Süvari'nin ardından takımın başında 100 maçı geride bırakan ilk teknik adam oldu.

Göztepe, 'Komutan' lakaplı Stoilov için içinde Adnan Süvari'nin de yer aldığı görselle, "Teknik Direktörümüz Stanimir Stoilov, takımımızın başındaki 100. resmi maçına çıktı. Kulüp tarihimizde, Efsane Teknik Direktörümüz Adnan Süvari’nin ardından bu başarıya ulaşan hocamız Stanimir Stoilov’a bugüne kadar verdiği ve gelecekte vereceği tüm emekler için teşekkür ediyoruz. Nicelerine komutan" paylaşımı yaptı.

STOILOV: KULÜP OLARAK İLERLEDİK

Göztepe Teknik Direktörü Stanimir Stoilov, Gaziantep FK galibiyetinin ardından kulüp olarak geçen seneyi aşan bir performans sergilediklerini söyledi. "Galibiyeti hak ettiğimizi düşünüyorum. Bugün puan tabelasına baktığınızda Göztepe kulübü ve ailesi olarak geçen seneye göre 2 adım öne çıktığımızı ve ilerlediğimizi söyleyebilirim" diyen tecrübeli teknik adam, "Göztepe Kulübü ve ailesi olarak geçen seneye göre 2 adım öne çıktığımızı ve ilerlediğimizi söyleyebilirim. Geçen yıl 8'inci olarak ligi tamamlamıştık. Bu yıl ise 5'inci veya 6'ncı olarak tamamlayacağız. Bu bizim adımıza gerçekten çok değerli ve bu şunu gösteriyor ki kulüp olarak ilerledik ve geliştik. Geçen seneye göre daha fazla puan topladık. Tüm Göztepe ailesi olarak bu ilerlemeyi ve gelişmeyi gösteriyoruz. Sadece ben ya da oyuncular değil, hep beraber taraftarlarımız, tüm kulüp olarak bunu başardık ve bundan dolayı mutlu olmalıyız" diye konuştu.

Stoilov, son maç öncesi oyunculara çok fazla baskı yüklemek istemediğini, çok önemli bir maç oynayacaklarını aktardı. Son maçta en iyi oyunlarını ve performanslarını sergileyeceklerini ifade eden Stoilov, "Şimdi oyuncularımın çok iyi bir şekilde toparlanması gerekiyor. Daha sonra Samsun'a dinlenip gideceğiz ve orada her şeyimizi vereceğiz. Taraftarlarımıza özellikle çok teşekkür etmek istiyorum. Çünkü evimizde bizi sezon boyunca inanılmaz desteklediler. Her zaman yanımızda oldular. Bizi asla yalnız bırakmadılar" diyerek sözlerini tamamladı.

JEH KENDİNİ GÖSTERDİ

Göztepe'nin ara transfer döneminde ülkesinin Ponte Preta takımından kadrosuna dahil ettiği, performansıyla eleştirilen Jeferson (Jeh) kendini kanıtladı. Janderson'un sakatlığında dün 6 maç sonra 11'e dönen Jeferson, Abena'nın kendi kalesine attığı ilk golün asistini yaparken, skor 1-1'e geldikten sonra sahneye çıkarak güzel kafa golüyle takımına galibiyeti getirdi. Göztepeli futbolcular ilk golün ardından aşil tendonundan sakatlanarak sezonu kapatan Krastev'in formasını açtı.

EMEKLİ BAYRAM İKRAMİYESİ ÖDEME TARİHLERİ 2026
2026 yılında Kurban Bayramı 27 Mayıs Çarşamba günü başlayacak. Bu durum, ikramiye ödemelerinin Mayıs ayı içerisinde tamamlanacağı anlamına geliyor. Genellikle bayramdan bir hafta önce başlayan ödemelerin, 18-24 Mayıs 2026 tarihleri arasında hesaplara geçmesi bekleniyor. Henüz resmi bir takvim yayımlanmamış olsa da, geçmiş yıllardaki uygulamalar baz alındığında ödemelerin Sosyal Güvenlik Kurumu (SGK) tarafından tahsis numarasına göre kademeli olarak yapılması öngörülüyor.

KURBAN BAYRAMI EMEKLİ İKRAMİYESİ NE ZAMAN HANGİ GÜN YATACAK?
Kurban Bayramı ikramiyeleri için en güçlü senaryo, ödemelerin bayramdan önceki hafta tamamlanmasıdır. 26 Mayıs Salı gününün Arife olması nedeniyle, yığılmaları önlemek adına SSK emeklilerinin 18-20 Mayıs, Bağ-Kur emeklilerinin 21-22 Mayıs ve Emekli Sandığı mensuplarının ise 23-24 Mayıs tarihlerinde ödemelerini alması muhtemeldir. Bakanlık tarafından yapılacak resmi açıklama ile kesin tarihler netleşecek ancak Mayıs ayının son haftasına girmeden tüm ödemelerin bitmesi hedefleniyor.

2026 EMEKLİ BAYRAM İKRAMİYESİ NE KADAR OLDU?
2026 yılı için belirlenen emekli bayram ikramiyesi tutarı 4.000 TL olarak uygulanmaktadır. Ramazan Bayramı’nda da aynı tutarı alan emekliler, Kurban Bayramı'nda da 4.000 TL ödeme alacaklar. Dul ve yetim maaşı alan hak sahipleri ise hisse oranlarına göre bu tutardan faydalanacaktır:

%75 hissesi olanlar: 3.000 TL

%50 hissesi olanlar: 2.000 TL

%25 hissesi olanlar: 1.000 TL

'İÇ PAZARDA HAREKETLİLİK BAŞLADI'

TÜRSAB Kuşadası Bölge Temsil Kurulu Başkanı Eda Yurtcan, bayram tatilinin 9 güne çıkarılmasının iç pazarda ciddi bir hareketlilik yarattığını belirtip, "İran ve İsrail arasında olan savaş nedeniyle Türkiye’de turizm sektörü nisan ve mayıs ayarlarında yabancı turist rezervasyonunda yüzde 25 ve 35 oranında düşüş yaşadı. Bu dönemdeki açığı yerli turistleri ağırlayarak kapatacağız. Bayram dönemi için Kuşadası’ndaki otellerde şimdiden doluluk oranı yüzde 90 seviyelerine ulaştı. Tatilin erken açıklanması da bizim için çok iyi oldu. Mevsim olarak Kuşadası’nın en güzel zamanı. Hava ne çok soğuk ne de çok sıcak. Biz, Kuşadası ve Didim olarak plajlarımız, esnafımız ve turistik işletmelerimizle ziyaretçilerimizi ağırlamaya hazırız" dedi.

'TATİL PROGRAMI SATIN ALIRKEN DİKKAT EDİN'

Bayram tatili için program satın alırken dikkat edilmesi gerekenlerle de ilgili bilgi aktaran Yurtcan, "Son dönemde özellikle sanal medyada, ucuz tatil anlayışını insanlara aşılamaya çalışan çok fazla sahte hesap var. Bu nedenle bayram tatiline çıkacak olanların dikkatli olmalarını tavsiye ediyorum. TÜRSAB belgeli olmayan acentelerle kesinlikle muhatap olmasınlar. Acentelerin internet sayfalarında TÜRSAB barkodu olup olmadığını kontrol etsinler. Aksi taktirde hem bayram tatilleri hem de program için ödedikleri ücret konusunda sıkıntı yaşayabilirler" diye konuştu.

'TATİLCİLER ELLERİNİ ÇABUK TUTSUN'

Türkiye Otelciler Federasyonu (TÜROFED) Başkan Yardımcısı Tacettin Özden ise bayram tatiline çıkmak isteyenlerin ellerini çabuk tutması gerektiğini söyledi. Kuşadası ve Didim’deki otellerde şimdiden yer bulma konusunda sıkıntı yaşanabileceğine dikkat çeken Özden, “Öncelikle Sayın Cumhurbaşkanımıza turizmciler olarak gerçekten teşekkür etmek istiyoruz. 9 günlük bu bayram tatili kararı, turizmle birlikte tüm sektörleri hareketlendirecek. Tatilcilerin erken rezervasyon yapmaları her açıdan avantajlarına olacak. 2025 yılı bizim için çok iyi bir turizm sezonuydu. Turizmciler olarak 2026 yılına baktığımızda genel olarak haziran ayından itibaren Türkiye genelinde bir toparlanma olacağını düşünüyoruz" dedi.

Farkındalık mesajı verildi
Doğa yürüyüşü kapsamında orman yangınlarına neden olan risklere de dikkat çekildi. Yürüyüş güzergâhında bulunan cam şişe, plastik atık ve çeşitli çöpler itfaiye personeli tarafından toplanarak alan temizliği gerçekleştirildi. Özellikle yaz aylarında doğaya bırakılan atıkların ciddi risk oluşturduğuna vurgu yapılan etkinlikte, çevrenin korunması ve ormanlık alanların temiz tutulması konusunda farkındalık mesajı verildi.

“Doğayı korumak bizim görevimiz”
İtfaiye Orman Köyleri ve Kırsal Alan Yangınları Müdahale Şube Müdürü Şerife Güzel, “İtfaiye çalışanları olarak düzenli bir spor faaliyetimiz olsun istedik. Hem kondisyonumuzu arttırmak hem de orman yangınlarına dikkat çekmek için buradayız. Gidiş ve dönüş toplam 8 kilometrelik parkurda çöp temizliği yapacağız. Toplumda bilinç yaratmak istiyoruz. Doğayı korumak bizim görevimiz” dedi.

İtfaiye Eğitim Şube Müdürü Ömer Selçuk, “İzmir İtfaiyesi olarak spor faaliyetlerine ve daha da önemlisi doğanın temizliğine çok dikkat ediyoruz. Bu bakış açısıyla yaptığımız bir faaliyet bu” ifadelerini kullandı.

Hit şarkıları ve sosyal medya paylaşımlarıyla magazin gündeminde sık sık yer alan Melike Şahin geçtiğimiz haftalarda verdiği hamilelik haberiyle sevenlerini heyecanlandırmıştı.

Geçtiğimiz temmuz ayında akciğerinde oluşan enfeksiyon nedeniyle bu kez başka bir hastanede tedavi altına alındı. Yaklaşık 1 yıldır fizik tedavi süreci devam eden Kadir İnanır'ın son hali ortaya çıktı.

'Kardeşlerim' dizisindeki Asiye karakteriyle hafızalara kazınan ve son olarak 'Bir Gece Masalı'nda rol alan Su Burcu Yazgı Coşkun hem özel hayatı hem de paylaşımlarıyla adından söz ettiriyor.

Şebnem Ferah yıllar sonra müjdeli haberi verdi. Son olarak 2019 konser veren ve hayranlarının “geri dön" çağrılarına dayanamayan Ferah, 3 Haziran 2026 tarihinde İstanbul'da konser vereceğini duyurdu.

53 yaşındaki Defne Samyeli oyunculuk kariyerinin yanında şarkıcılık kariyeriyle de dikkat çekiyor. Ancak Samyeli bu kez sahne performansından çok tercih ettiği iddialı kıyafetle adından söz ettirdi.

Cristiano Ronaldo’nun nişanlısı Georgina Rodriguez, Met Gala’da giydiği derin dekolteli elbisesi nedeniyle “zevksiz” bulunarak eleştirilerin hedefi oldu. Rodríguez’in bu iddialı kıyafeti sosyal medyada sert yorumlar aldı.

Özgü Namal, Selahattin Paşalı, Mehmet Günsür ve Hafsanur Sancaktutan'ın başrollerini paylaştığı fenomen dizi Kıskanmak için final kararı verildi.
Kıskanmak dizisinin ekibi son kez bir araya geldi.

Dizinin yeni bölüm fragmanında, dizinin ilk tanıtım sahnelerinin yer alması dikkat çekti.

Kaan'ın ihaneti sonrası Haydar Ali'nin kardeş acısıyla vereceği karar ne olacak? Peki Yeraltı yeni bölüm fragmanı yayınlandı mı, nereden izlenir? Yeraltı yeni bölüm ne zaman yayınlanacak? İşte Yeraltı 14. bölüm fragmanı ve son bölümde yaşananlar...
Kanalın fenomen dizisi Yeraltı, aksiyon sahneleriyle izleyiciyi ekrana kilitlemeye devam ediyor. Geçtiğimiz hafta yayınlanan 13. bölüm son sahnesiyle sosyal medyada gündem olan dizide, bu hafta hesaplaşma vakti. Kartal'ın sinsi planı tıkır tıkır işlerken, Bozo'nun en yakınındaki isimden gelen darbe tüm dengeleri altüst etti. Peki Yeraltı 14. bölüm fragmanı yayınlandı mı? Yeraltı son bölümde neler oldu?

Millet İttifakı'nın ortak adayını resmi olarak açıklamasının ardından CHP İstanbul İl Teşkilatı, ilk kampanya videosunu yayınladı.Şebnem Ferah'ın seslendirdiği tanıtım videosunun sloganı 'Birileri Var' başlıyoruz etiketiyle paylaşıldı.

Merkez üssü Kahramanmaraş'ın Pazarcık ile Elbistan ilçeleri olan 7.7 ve 7.6'lık depremlerden etkilenen kentlerden olan ve 1’i boş 7 binanın yıkıldığı Diyarbakır’da, Seyrantepe köprülü kavşağındaki 9 katlı Altınkaya Apartmanı, gelen sesler üzerine yıkılma tehlikesi nedeniyle dün tahliye edildi. Polis, güvenlik şeridi çekerek, yaptığı anonslarla uyarıda bulunup, yandaki binaları da boşalttı. Apartmana yaklaşık 50 metre uzaklıkta bulunan alışveriş merkezi de güvenlik amacıyla tahliye edildi. Apartmanın Diyarbakır-Şanlıurfa yolunun yakınında olması nedeniyle bu yol da trafiğe kapatıldı.