DÖNEMİN VALİSİ VE OĞLU İLE BİRLİKTE 12 ŞÜPHELİ TUTUKLANDI

Jandarmadaki işlemlerinin ardından adliyeye sevk edilen şüphelilerden Tuncay Sonel’in oğlu Mustafa Türkay Sonel ile daraltılmış baz çalışmasıyla Gülistan Doku’ya son teması bulunduğu tespit edilen ve o dönem İl Özel İdaresi çalışanı olan Erdoğan Elaldı, ‘Kasten öldürme’ suçundan tutuklandı. Gülistan Doku’nun eski erkek arkadaşı Zeinal Abarakov, Abarakov'un babası Engin Yücer ve annesi Cemile Yücer, firari şüpheli Umut Altaş’ın babası Celal Altaş ile annesi Nurşen Arıkan, ihraç polis memuru Gökhan Ertok ve o dönem Tuncay Sonel’in yakın koruması olan Şükrü Eroğlu, ‘Suç delillerini gizleme ve yok etme’ suçundan tutuklandı. Ferhat Güven ise Gülistan Doku’nun ablası Aygül Doku’ya yönelik eylemi nedeniyle ‘Yağma’ suçundan tutuklanıp cezaevine gönderildi. Gülistan Doku’nun hastane kayıtlarını sildiği iddiasıyla Bursa’da gözaltına alınan ve Tunceli Adliyesi’ne getirilen dönemin Tunceli Devlet Hastanesi Başhekimi Çağdaş Özdemir de 'Resmi belgeyi bozmak, yok etmek veya gizlemek' suçlarından tutuklandı. Tuncay Sonel ise 'Suç delillerini yok etme, gizleme veya değiştirme’, 'Bilişim sistemindeki verileri engelleme, bozma, yok etme veya değiştirme, kişisel verileri hukuka aykırı olarak verme veya ele geçirme', 'Resmi belgeyi bozmak, yok etmek veya gizlemek' suçlarından tutuklandı. Şüpheliler U.A. ile Munzur Üniversitesi'nden kameralardan sorumlu olan S.G. ve S.Ö. ise adli kontrolle serbest bırakıldı. Hastane kayıtlarının silindiği iddiasıyla ‘Delilleri yok etme ve gizleme’ suçlamasıyla gözaltına alınan Tunceli Devlet Hastanesi bilgi işlem görevlileri Burçin Y. ve Yücel E., adli kontrol şartıyla serbest bırakıldı.

FİRARİ ALTAŞ İLE TUTUKLU BABASI ARASINDAKİ YAZIŞMALAR ORTAYA ÇIKTI

Dosya kapsamında hakkında kırmızı bülten çıkarılan ABD’deki Umut Altaş ile tutuklu babası Celal Altaş arasındaki WhatsApp yazışmaları ortaya çıktı. Yazışmalarda baba oğlun birbirlerini suçladığı, hakaret ve tehditlerde bulunduğu görüldü.

Yazışmalar şöyle:

Umut Altaş: Sen öyle kolay sanıyorsun dimi. Yaptıklarınızın bir bedeli olmayacak heh, Bugün hesabıma 9 bin dolar bekliyorum.

Celal Altaş: Oldu. Dedim ya ne halin varsa gör. Size daha önce gönderdiğim 150 bin doları geri gönderin.

Umut Altaş: Bugün hesabıma 9 bin dolar gelmezse Savcı Hanımı arar, anlatırım her şeyi.

Celal Altaş: Neyi anlatırsın?

Umut Altaş: Beni Amerika’ya niye yolladığınızı.

Celal Altaş: Niye yollamışız, söyle niye yolladık seni. Senin her şeyden haberin var o zaman şerefsiz.

Umut Altaş: Hahaha

Celal Altaş: Bize de ben bir şey bilmiyorum diyordun.

Umut Altaş: Bırak rol yapmayı, sen susturuyordun ya.

Celal Altaş: Şimdi ben gidip bu yazışmayı Savcı Hanıma gösteriyorum ve sana kırmızı bülten çıkartıyorum. Sen rahat ol.

Umut Altaş: Ulan

Celal Altaş: Şerefsiz çakal.

Umut Altaş: Senden önce…. Hatta dur. Bekle biraz olduğun yerde kal. Ellerini bağla arkadan bakalım kim kimi aldırıyor. Yüce Celal seni.

Celal Altaş: Sen o işin içindesin değil mi y….

Umut Altaş: Bekle bekle y…. He.

Celal Altaş: Senin de o şerefsizin de Allah belasını versin.

Umut Altaş: Olum kim yer bu numaralarını. Sen herkesi kendin gibi salak sanıyorsun. Ötecem lan her şeyi. Göreceksiniz dünya kaç bucak.

Celal Altaş: İnşallah öt her şeyi. Hadi oğlum benim.

Umut Altaş: Ah Celalim ah bir de mağdur, üzgün vicdanlı baba rolüne giriyor. Ulan kendi oğlunu satmışsın, başkasının çocuğuna üzülecek yürek mi var sende.

Celal Altaş: Kime satmışım?

Celal Altıntaş’ın oğlunun yazdıklarının ekran görüntüsünü mesaj olarak yollaması üzerine Umut Altaş: Aynen öyle yolla savcıya.

Yazışmalardan sonra sesli arama yaptıkları ertesi gün de Celal Altaş’ın oğluna ‘Günaydın babam. Seni çok seviyorum’ yazdığı ancak mesajın tek tık olduğu ve ardından yapılan sesli aramalara cevap alınamadığı görülüyor.

SAK PERSONELİ SUYA KAPILDI

Arama çalışmaları bugün sabah saatlerinde yeniden başladı. AFAD, SAK, JAK, itfaiye, jandarma, dalgıç polisler, güvenlik korucuları, sağlık ve gönüllü ekiplerden oluşan yaklaşık 400 kişilik bir ekip tarafından sürdürülen çalışmalara rağmen henüz Taş’a ait bir ize rastlanmadı. Çalışmalar sırasında bir SAK personeli suya kapıldı. Yağış ve eriyen kar suları nedeniyle debisi yükselen derede akıntıya kapılarak sürüklenen SAK personeli, dalgıç ekipler tarafından uzatılan iple kurtarıldı.

OĞLU DAHA ÖNCE KAYBOLAN BABA DA ÇALIŞMARA DESTEK VERDİ

Öte yandan Hakkari'nin Yüksekova ilçesinde 10 Mayıs 2025'te girdiği Avaşin Deresi'nde akıntıya kapılıp kaybolan ve yapılan tüm aramalara rağmen izine rastlanmayan İbrahim Kom'un (17) yakınları da Yufkalı köyüne gelerek Osman'ı arama çalışmalarına destek verdi. İbrahim Kom'un babası Nevzat Kom, aynı acıyı yaşadıklarını belirterek, "Ben de oğlumu kaybettim. Yaşadıkları acıyı biliyorum Şemdinli’de yaşanan bu olayı duyunca aileye destek vermek istedim ve aramalara katıldım. Allah aileye sabır versin" dedi.

Osman Taş'ın amcası Sami Taş ise "Devlet millet seferber olmuş durumda. Bizlere destek veriyorlar. İnşallah en kısa zamanda buluruz. Yüksekova’da oğlunu kaybederek aynı acıyı yaşayan Nevzat Kom'unda yanımıza gelerek destek olmasına teşekkür ediyoruz" diye konuştu.

AK Partili Bursalı Aksoy'un açıklamaları şu şekilde;

"İzmirlinin gönlüne giden yolun hizmetten geçtiğini geç de olsa anlamanız güzel… Keşke bu cümleyi göreve gelir gelmez uygulamaya koysaydınız da hemşehrilerimiz biraz yerel yönetim hizmeti görseydi. Körfez temizlenmeyi, ulaşım rahatlatılmayı, altyapı güçlendirilmeyi bekliyor… Peki siz neyi bekliyorsunuz? Sorumluluk sizdeyken adres tarif etmek, suçu başkasına yüklemek kolay. Ama gerçek şu: İzmir yönlendirme değil, yönetim bekliyor."

İZMİRLİLER SİZİ HİZMET İÇİN SEÇTİ

"İzmirlinin gönlüne girmekten söz ediyorsunuz ama İzmirlinin sabrını tüketen sorunları görmezden geliyorsunuz. İzmir sizi bunun için seçti zaten.
Yerel yönetimin tüm sorumluluk alanları için başkasını değil de kendinize bir sorumluluk yükleseniz İzmir belki ilk kez rahatlayacak. Çünkü İzmir bahane değil, icraat görmek istiyor. Ama sizi de anlıyoruz, işiniz zor."

"BİRAZ DAHA BEKLEYİN, SANDIK YAKIN"

"Tüm bunları sizler yaparsanız; Sevgilileriyle tatile kimler çıkacak? Yurtdışına keyif gezilerini kimler yapacak? Eşe dosta para kulelerini kimler kuracak? Bir de bu işleri yapmaya başlarsanız belediyelere doldurduğunuz “dost” kontenjanlarını da çalıştırmak zorunda kalırsınız(!) İyisi mi siz biraz daha bekleyin; sandık yakın, gelecek aydınlık."

Kariyeri boyunca "mesleki deformasyon" ve ağır depresyon dönemleri geçirdiğini samimiyetle itiraf eden Aksum, hayatının dönüm noktasının eşiyle tanışmak olduğunu söyledi.

AK Partili Çankırı'nın açıklamaları şu şekilde;

İZMİR’İN TAŞIYAMADIĞI YÜK: BİR YÖNETİM İFLASI!

İzmir bugün sadece çöpünü değil; iradesizliğin, plansızlığın ve yönetilemeyen bir kentin enkazını taşıyor.

Ege’nin vizyon lokomotifi, amiral gemisi olması gereken İzmir; ne zamandan beri atığını komşusunun bahçesine bırakan bir "lojistik yük" haline getirildi?

Manisa artık "yeter" diyor, Akhisar "sabrımız bitti" diye haykırıyor! Kendi evini süpürmekten aciz, çöpünü çevre illerin insafına ve merhametine mahkum eden bir yönetim anlayışı; bu şehre vizyon değil, ancak mahcubiyet vaat eder. Manisa’nın bugün ortaya koyduğu direnç ve kapasitenin arkasında geçmişte Cumhur İttifakı ile şekillenen yönetim anlayışı varken, İzmir’in içine düştüğü bu tablo da ne yazık ki Cumhuriyet Halk Partisi’nin yerel yönetim pratiğinin bir sonucudur.

Yamanlar projesi orada bir "ibret vesikası" gibi duruyor. Bilim onayladı, izinler alındı, dosya hazırlandı... Peki, o proje neden belediyenin "tozlu raflarına" kurban edildi? Bu bir engelleme değil, bu bir tercihtir! İzmir’i milyonluk nakliye faturalarına, egzoz dumanına ve vahşi depolamaya hapsetmek kimin tercihi?

İstanbul 90’larda bu defteri kapattı, Ankara 2000’lerde çözdü. Dünya çöpü enerjiye ve ekonomiye dönüştürürken, İzmir neden hala kendi öz kaynağını yönetemeyip kapı kapı "çözüm dileniyor"?

Piriştina’nın vizyonundan, Özfatura’nın iradesinden geriye sadece bu "savrulma" mı kaldı?

Şimdi dürüst olun: Havalar ısındığında, o geniz yakan koku pencerelerden içeri sızdığında İzmirlilere ne anlatacaksınız? "Yine mi engel oldular" masalını mı servis edeceksiniz, yoksa "Beceremedik" mi diyeceksiniz?

En basit belediyecilik görevi olan "çöpü" bile yönetemeyen bir akıl; yarın depremi nasıl yönetecek, kentsel dönüşümü nasıl başaracak, bu şehre nasıl nefes aldıracak?

Açık ve net soruyoruz: İzmir’in yükünü daha kaç şehrin kapısına "emanet" bırakacaksınız? Bu halk, beceriksizliğinizin bedelini daha ne kadar "koklayarak" ödeyecek?

Bu uyarıyı buraya tarihe not düşüyorum: Yazın o koku şehri esir aldığında; mazeret üretenlerin karşısında mağduriyeti değil, bu kentin çalınan yıllarının ve çiğnenen onurunun hesabını soran çelikten bir iradeyi bulacaksınız!

O zaman geldiğinde sakın bizleri "belediyeyi suçlayacak konu aramakla" itham etmeyin.

Yineliyorum, çünkü biz: SİZİ RAHATSIZ ETMEYE, BECERİKSİZLİĞİNİZİ YÜZÜNÜZE VURMAYA DEVAM EDECEĞİZ!

Emniyetteki işlemlerinin ardından şüphelilerden 3'ü ifadelerinin ardından serbest bırakılırken, 46 kişi ise Mehmet Akif İnan Eğitim ve Araştırma Hastanesi’ne götürüldü. Sağlık kontrolünden geçirilen şüpheliler geniş güvenlik önlemleri altında Birecik Adliyesi’ne sevk edildi. Adliye çevresinde toplanan bazı vatandaşlar, şüphelilere tepki gösterdi.

46 şüphelinin savcılıktaki işlemleri tamamlandı. Hakim karşısına çıkarılan şüphelilerden, eski Belediye Başkanı Şeref Albayrak’n da aralarında olduğu 29 kişi tutuklanarak cezaevine gönderildi, 14’ü adli kontrol şartıyla 17 şüpheli ise serbest bırakıldı.

DURUŞMALARDA SEKİZİNCİ HAFTA

İlk duruşma 9 Mart Pazartesi günü görüldü. Davanın ilk duruşmasından bugüne kadar 35 kişinin savunması alındı. Cuma günü duruşma görülmezken duruşmalara haftanın 4 günü devam ediliyor.

18 KİŞİ TAHLİYE EDİLDİ

Mahkeme heyeti, sanıklardan İBB Özel Kalem Müdürü Kadriye Kasapoğlu, Özgür Karabat’ın şoförü Sırrı Küçük, Ağaç A.Ş. çalışanı Fatih Yağcı, iş insanı Ali Üner, iş insanı Evren Şirolu, iş insanı Ebubekir Akın, İSPER personeli Davut Bildik, Altan Ertürk, Hüseyin Yurttaş, Murat Ongun’un şoförü Kadir Öztürk, Mustafa Bostancı, Kadriye Kasapoğlu’nun şoförü Sabri Caner Kırca, Baran Gönül, Mahir Gün, Esra Huri Bulduk, Şehide Zehra Keleş Yüksel, Başak Tatlı ve zabıta memuru Nazan Başelli’nin tahliyesine karar verdi.

Ozan Akbaba ve Sinem Ünsal’ın başrollerini paylaştığı, yönetmen koltuğunda Hilal Saral’ın oturduğu ve Kemal Hamamcıoğlu’nun kaleme aldığı Cappadocia Fairytale gündemde.

Ölçümler yapılıyor
Diyabet Farkındalık Merkezi’nin çalışmalarını aktaran Uzman Diyetisyen Semiha Özge Kara, başvuranların önce kayıt altına alındığını, ardından diyabet eğitim hemşiresine yönlendirildiğini belirtti. Danışanın öyküsünün değerlendirilerek kronik hastalıklar ve sağlıklı yaşam konusunda bilgilendirme yapıldığını ifade etti. İhtiyaç halinde diyetisyene yönlendirme yapıldığını aktaran Kara, “Son üç ayda yapılan tetkikleri inceliyor, vücut analizi yapıyor; bel ve kalça çevresi ölçümlerini alıyoruz. Yaşam ve beslenme alışkanlıklarını değerlendirerek kişiye özel öneriler sunuyor, düzenli kontrollerle süreci takip ediyoruz” dedi. Amaçlarının danışanların sağlıklı kiloya ulaşması ve bunu koruması olduğunu vurgulayan Kara, bu sayede kronik hastalıkların yönetimine destek olduklarını, verilen eğitimlerle de farkındalığı artırmayı hedeflediklerini söyledi.

Türkiye’de diyabet oranı yüksek
Kara, diyabetin; pankreasın yeterli insülin üretememesi ya da üretilen insülinin vücut tarafından etkin kullanılamaması sonucu ortaya çıkan kronik bir hastalık olduğunu belirtti. Tip 1, tip 2 ve gebelik diyabeti gibi türleri bulunduğunu ifade etti. Uluslararası Diyabet Federasyonu’nun 2025 raporuna göre Türkiye’de diyabet oranının yüzde 16,3’e yükseldiğini aktaran Kara, bu oranla Türkiye’nin Avrupa’da en yüksek diyabet görülme sıklığına sahip ülke konumunda olduğunu söyledi. Tip 2 diyabetin en önemli nedenlerinden birinin obezite olduğuna dikkat çeken Kara, prediyabet ve insülin direnci bulunan bireylerde riskin daha yüksek olduğunu vurguladı. Kara, yaşam tarzı değişikliğinin önemine işaret ederek, Diyabet Farkındalık Merkezi’nde danışanlara bu süreçte destek verdiklerini dile getirdi.

“Artık içim rahat edecek”
Otizm Etkinlik Merkezi, aileler için önemli bir ihtiyaca yanıt veriyor. Otizmli kızı Seray’ı merkeze getiren Sema Tokalı, kızının 4 yaşında atipik otizm tanısı aldığını belirterek merkezin açılmasından büyük memnuniyet duyduğunu söyledi. Tokalı, “İşlerimi hep kızıma göre ayarlıyordum. Onu güvenle bırakabileceğim bir yer olması beni rahatlattı. Uzmanlar eşliğinde etkinliklere katılacak, sosyalleşecek ve gelişim gösterecek. Artık içim daha rahat, ben de işlerimi daha kolay halledebileceğim” dedi. Merkezin otizmli çocuklar ve aileleri için önemli bir destek olduğunu vurgulayan Tokalı, hizmetten dolayı İzmir Büyükşehir Belediyesi’ne teşekkür etti.

Böyle bir merkeze çok ihtiyacımız vardı”
“Otizmli oğlu Toprak’ı merkeze getiren Aysun Ediz Aslan, hizmetten duyduğu memnuniyeti dile getirdi. Aslan, çocuğunu 2 yaşından bu yana özel eğitimlere götürdüğünü belirterek merkezin önemli bir ihtiyaca yanıt verdiğini söyledi. “Çocuklarımızı güvenle bırakabileceğimiz bir yer yoktu. Bu merkez hayatımızı kolaylaştırdı” diyen Aslan, burada çocuklara birebir ilgi gösterildiğini ve hizmetin hem çocuklar hem de aileler için büyük katkı sağladığını ifade etti. Aslan, merkezin açılmasında emeği geçenlere teşekkür etti.

Duraklar daha temiz ve düzenli
ESHOT Genel Müdürlüğü Yolcu Hizmet Alanları Şube Müdürü Sinan Demir, ESHOT olarak çevre temizliğine katkı sağlamayı amaçladıklarını belirterek, “Kapalı duraklarımızın yanına çöp kovası montajına başladık. Toplam sayımız 3 bin 150 olacak. Vatandaşlarımızın çöplerini ve sigara izmaritlerini atabilecekleri alanlar oluşturduk. Bu uygulamayla aynı zamanda çevre temizliği konusunda farkındalık oluşturmayı hedefliyoruz” dedi.

NOW'un iddialı yapımlarından Yeraltı'nın oyuncuları arasında neler oluyor? Başrollerini Deniz Can Aktaş, Uraz Kaygılaroğlu ve Devrim Özkan'ın paylaştığı dizide gerilim iddiaları gündeme geldi.

İddiaya göre Devrim Özkan ve Sümeyye Aydoğan sette kavga etti.

İddialara göre ikili arasında bir gerginlik yaşanmış, başrol olarak duyurulan Devrim Özkan yerine Sümeyye Aydoğan'ın başrol olacağı, Deniz Can Aktaş'ın da onunla partner olmak istediği söylentiler arasında yer almıştı. Bu iddiaların ardından Devrim Özkan'ın Aktaş'la olan partner fotoğraflarını Instagram'ından silmesi ve hemen ardından Sümeyye Aydoğan'ın Aktaş'la olan fotoğrafını paylaşması iddiaların alevlenmesine neden olmuştu.

Muhabirin 'Devrim Özkan'la kavga etmişsiniz' sözleri üzerine Sümeyye Aydoğan, 'Ay yok öyle bir şey ya! Duymuşsunuzdur ama yalan, yanlış şeyler. Öyle şeyler olmadı yani.' ifadelerini kullandı. (2. Sayfa)

6 milyon liralık yatırım
Toplam 6 milyon liralık yatırım, İZSU’nun kendi imkanlarıyla hayata geçiriliyor. Ekipler, Bergama’nın Fatih Mahallesi’nde Özgürlük Caddesi ile Akşemsettin ve Özlem sokaklarda toplam 1020 metre uzunluğunda yağmur suyu hattı imalatını sürdürüyor. 800 milimetre çapındaki borularla inşa edilen hattın 15 gün içinde tamamlanması planlanıyor. Bu sayede ilçede, özellikle yağışlı havalarda oluşan su birikintileri ve taşkınların önüne geçilmesi hedefleniyor. İçme suyu altyapısını güçlendirmek amacıyla yürütülen çalışmalar kapsamında ise Bölcek, Tırmanlar, Ilgıncaber, Alibeyli ve Durmuşlar mahallelerinde toplam 75 kilometrelik içme suyu hattı döşeniyor. Çalışmaların 2026 yılı sonunda tamamlanması öngörülüyor.

“Sel ve taşkınlara karşı çalışmalara hızlıca başladık”
Bergama Teknik Şube Müdürü Mehmet Eroğlan, çalışmaların kısa sürede başlatıldığını belirterek, “İZSU olarak Bergama Özgürlük Caddesi’nde altyapı çalışmalarımızı sürdürüyoruz. Geçtiğimiz kış, yağış rejimindeki düzensizlik nedeniyle yaşanan olumsuzlukların ardından hızlıca harekete geçtik ve ekiplerimizle yağmur suyu hattı imalatına başladık. Özgürlük Caddesi’nin yanı sıra Akşemsettin ve Özlem sokaklarda da çalışmalarımız devam ediyor. Bu imalatlarla birlikte bölgede yaşanan sel ve taşkınların, dolayısıyla vatandaşlarımızın yaşadığı mağduriyetlerin önüne geçmeyi hedefliyoruz. Ayrıca, bölgede yeniden kazı yapılmasının önüne geçmek ve vatandaşlarımızın mağduriyetini önlemek amacıyla eskiyen içme suyu hatlarını da eş zamanlı olarak yenileyerek hizmete sunmayı planlıyoruz. Bunun yanı sıra merkez mahallelerde ve ana hatlarda yenileme çalışmalarımız sürüyor” dedi.

Başkan Tugay’a teşekkür
Bölcek Mahallesi Muhtarı Mehmet Turhan, mahallede uzun yıllardır süren altyapı sorunlarının çözüme kavuştuğunu belirterek, “Borular oldukça eskiydi ve neredeyse her gün arızalar meydana geliyordu. Yaz aylarında nüfusun artması ile birlikte sıkıntılar daha da artıyordu. Özellikle üst katlara su ulaşmıyordu. Bu nedenle yürütülen çalışmalar mahallemiz için büyük önem taşıyor. Artık sağlıklı ve kesintisiz suya kavuşacağız. Bu süreçte emeği geçen İzmir Büyükşehir Belediye Başkanımız Cemil Tugay’a ve İZSU Genel Müdürlüğü yetkililerine mahallem adına teşekkür ediyorum” dedi.

Baysel, son olarak katıldığı programda "İkili ilişkilerde insan yontmayı öğrendim mi?" sorusuna "Aslında yontmayı tercih etmiyorum. Çok mücadeleci bir insanım; denerim. Olmuyor mu? Demek ki olmuyordur. Ama öncesinde mutlaka çabalamışımdır" yanıtını verdi.

İbrahim Selim'in programında samimi açıklamalar yapan Baysel son dönemde popüler olan 'manifest etmek' konusunda da açıklama yaptı.

Güller ve Günahlar'ın yıldızı şu açıklamalarıyla beğeni topladı:

"Bir şeyi çok istiyorsam, sadece 'Ben istiyorum' demekle olmayacağını bilirim. Bunun için çok çalışmak, emek vermek ve sabretmek gerekiyor. İstediğim bir şeyi elde etmek için elimden gelen her şeyi yapıyorum ve sonunda ona ulaşıyorum. Bu, '777' dediğim için olan bir şey değil; ben çalışıp tevekkül ediyorum" açıklamasını yaptı.

Survivor'dan diskalifiye olan Seren Ay Çetin sosyal medyada uzun süre konuşuldu. Özel hayatıyla da gündeme gelen Seren Ay Çetin'in geçmişte verdiği bir söyleşiden kareler de paylaşıldı.

Seren Ay katıldığı bir programda CHP eski Genel Başkanı ve Dışişleri Bakanı Hikmet Çetin’in amcası olduğunu söyledi.

Survivor Seren Ay Çetin "Benim amcam aradı, eski Dışişleri Bakanı benim amcam o aradı tebrik etti Hikmet Çetin. yanıma gel dedi" ifadelerini kullandı.

Diyet listelerinin vazgeçilmezi olan yoğurt ve kefir arasındaki temel farkların, üretim aşamasındaki fermantasyon yöntemlerinden kaynaklandığı bildirildi. Geleneksel bir besin olan yoğurdun belirli bakteri türleriyle fermente edildiği kaydedilirken; kefirin "kefir taneleri" olarak adlandırılan maya ve bakteri kompleksinden elde edildiği vurgulanıyor. Bu fermantasyon farklılığı nedeniyle kefirin, yoğurda oranla daha yüksek çeşitlilikte ve sayıda faydalı mikroorganizma barındırdığı ifade ediliyor.

Beslenme uzmanları, yoğurt ve kefir arasındaki temel ayrımın probiyotik çeşitliliği olduğunu vurguluyor. Kefirin, yoğurda oranla çok daha fazla sayıda bakteri ve maya türü barındırması nedeniyle bağırsak florasını desteklemede daha etkin bir rol oynadığı bildirildi. Sindirim sisteminin yanı sıra bağışıklık ve ruh sağlığı üzerinde de kritik önemi bulunan bağırsak sağlığı için her iki besin de önerilirken, kefirin biyolojik çeşitlilik açısından avantaj sağladığı; ancak yoğurdun da günlük tüketimde bağırsak fonksiyonları için oldukça faydalı olduğu kaydedildi.

Kefirin sindirim sistemini düzenleyici etkisinin oldukça yüksek olduğu ve özellikle laktoz intoleransı bulunan bireyler tarafından yoğurda oranla daha kolay tolere edilebildiği bildirildi. Kefir içerisindeki bakterilerin laktozu büyük ölçüde parçalaması sayesinde sindirim kolaylığı sağladığı kaydedilirken, uzmanlar hassas bünyelerde yoğurdun nadiren şişkinliğe yol açabileceğine dikkat çekiyor. Beslenme tavsiyelerinde, kabızlık sorunu yaşayanlar için kefirin, hassas mide yapısına sahip kişiler için ise yoğurdun daha güvenli bir alternatif olarak öne çıktığı vurgulanıyor.

Probiyotiklerin bağışıklık sistemi üzerindeki kritik rolüne dikkat çeken uzmanlar, kefirin zengin mikroorganizma çeşitliliği sayesinde savunma mekanizmasını güçlendirmede öne çıktığını bildirdi. Düzenli kefir tüketiminin enfeksiyonlara karşı direnci artırdığı, bağırsak bariyerini tahkim ettiği ve zararlı bakterilere karşı koruma kalkanı oluşturduğu kaydedildi. Bağışıklık sistemine katkı sağlayan yoğurdun ise probiyotik çeşitliliği bakımından kefire oranla daha sınırlı bir etki alanına sahip olduğu vurgulandı.

Besin değerleri açısından her iki ürünün de yüksek besleyiciliğe sahip olduğu kaydedilirken, yoğurdun özellikle protein ve kalsiyum içeriğiyle öne çıktığı bildirildi. Yoğurdun sahip olduğu bu besin profilinin, tüketim sonrası uzun süreli tokluk hissi sağlama özelliğini desteklediği vurgulanıyor.

Kefirin besin profili incelendiğinde, zengin probiyotik içeriğinin yanı sıra B vitamini ve antioksidan değerleriyle öne çıktığı bildirildi. Uzmanlar, yoğurdun daha çok "besleyici ve doyurucu" bir gıda olarak sınıflandırıldığını; kefirin ise biyolojik çeşitliliği sayesinde vücut fonksiyonlarını doğrudan destekleyen "fonksiyonel" bir besin niteliği taşıdığını kaydediyor.

Uzmanlar, yoğurt ve kefirin birbirine rakip besinler olmadığını, aksine birbirini tamamlayıcı özellikler taşıdığını vurguluyor. Her iki gıdanın da sağlık üzerinde farklı avantajlar sunduğu belirtilirken, kişisel ihtiyaçlara ve metabolik durumlara göre tüketim tercihlerinin değişebileceği kaydediliyor.

Beslenme uzmanları, kefir ve yoğurdun kullanım alanlarına ilişkin stratejik tavsiyelerde bulunarak tüketim miktarları konusunda uyarılarda bulundu. Bağırsak sorunları, bağışıklık desteği ve antibiyotik sonrası flora onarımı için kefirin öncelikli olduğu kaydedilirken; yüksek protein gereksinimi, sporcu beslenmesi ve mide hassasiyeti durumlarında yoğurdun daha avantajlı bir seçenek olduğu bildirildi. Sindirim sistemi ve genel sağlığın sürdürülebilirliği için dengeli bir model öneren uzmanlar, günlük tüketimin ideal olarak bir kase yoğurt ve bir bardak kefir şeklinde planlanması gerektiğini vurguluyor.

Çocuklar ve yaşlı bireylerde besin tercihlerinin fizyolojik ihtiyaçlara göre şekillenmesi gerektiği bildirildi. Çocuklar için yoğurdun daha alışılmış ve güvenli bir besin kaynağı olduğu belirtilirken, kefirin küçük yaşlardan itibaren kontrollü bir şekilde beslenme düzenine dahil edilebileceği kaydedildi. Yaşlı bireylerde ise yavaşlayan metabolizma ve zayıflayan bağışıklık sistemi göz önünde bulundurulduğunda, sindirim kolaylığı ve güçlü mikrobiyota desteği sağlayan kefirin daha avantajlı bir seçenek olarak öne çıktığı vurgulanıyor.

Beslenme uzmanları, yoğurt ve kefir arasında mutlak bir kazanan olmadığını, her iki besinin de vücut üzerinde farklı fonksiyonel avantajlar sunduğunu bildiriyor. Yoğurdun yüksek protein ve kalsiyum içeriğiyle besleyici, doyurucu ve sporcu beslenmesine uygun bir seçenek olduğu vurgulanırken; kefirin zengin mikroorganizma çeşitliliği sayesinde bağışıklığı güçlendiren ve sindirimi kolaylaştıran "fonksiyonel" bir destekçi olduğu kaydediliyor. Tüketim aşamasında özellikle paketli ürünlerdeki şeker ilavesine ve aşırı kullanımın yol açabileceği sindirim hassasiyetlerine dikkat çeken uzmanlar, ideal bir sağlık dengesi için haftalık beslenme planında her iki ürüne de yer verilmesi gerektiğini ifade ediyor.

Uzmanlar, "Yoğurt mu yoksa kefir mi?" sorusunun tek bir galibi olmadığını, her iki besinin de vücut sağlığına sunduğu katkıların farklı alanlarda yoğunlaştığını bildiriyor. Bağırsak florasını zenginleştirme ve bağışıklık sistemini tahkim etme noktasında kefirin mikrobiyal çeşitliliğiyle öne çıktığı kaydedilirken; yüksek protein değeri ve uzun süreli tokluk hissi sağlama avantajıyla yoğurdun temel bir besleyici kaynak olduğu vurgulanıyor. Sağlıklı beslenmenin tek bir mucize gıdaya indirgenemeyeceğine dikkat çeken uzmanlar, en verimli sonucun bu iki güçlü besini diyet planına dengeli ve çeşitli bir şekilde dahil etmekle mümkün olacağını ifade ediyor.

Blue Zones LLC'nin kurucusu Buettner, 100 yaşını aşan bireylerin neredeyse tamamının düzenli olarak fasulye tükettiğini vurguladı ve herkese günde en az yarım fincan pişmiş fasulye yemesini önerdi.

Mavi Bölgeler neden önemli?
Mavi Bölgeler; Japonya'nın Okinawa adası, İtalya'nın Sardunya bölgesi, Yunanistan'ın İkaria adası, Kosta Rika'nın Nicoya Yarımadası ve ABD'nin Loma Linda şehri gibi uzun ömürlü nüfusuyla öne çıkan coğrafyaları kapsıyor. Bu bölgelerdeki insanlar, dünyanın başka yerlerinde görülmesine kıyasla çok daha fazla sayıda yüz yaşını aşıyor."Bu mavi bölgelerdeki uzun ömürlü nüfus, ortalama olarak bizden en az dört kat daha fazla fasulye tüketiyor." — Dan Buettner, Blue Zones LLC Kurucusu

Fasulye neden bu kadar güçlü?
Buettner'ın araştırmalarına göre fasulye, besin değeri açısından benzersiz bir profil sunuyor. Tipik bir fasulyenin yüzde 21'i protein, yüzde 77'si ise kompleks karbonhidrattan oluşuyor. Bu bileşim sayesinde rafine karbonhidratların aksine enerjiyi ani bir sıçrama şeklinde değil, kademeli ve dengeli biçimde vücuda veriyor.

Düşük yağ içeriği ve yüksek lif miktarıyla da dikkat çeken fasulye, bağırsak sağlığını korumada kritik bir rol üstleniyor. Fasulyedeki lif, bağırsakta sağlıklı probiyotiklerin çoğalmasına zemin hazırlıyor.

Buettner'a göre fasulyenin en önemli özelliklerinden biri de doyuruculuğu. Yüksek protein ve lif içeriği sayesinde daha uzun süre tok hissettiriyor; bu da farkında olmadan diyetten sağlıksız gıdaları uzaklaştırıyor.

Beslenmenize fasulye eklemenin 6 pratik yolu
Hem siz hem ailenizin damak zevkine uygun tarifler keşfedin, mutfak kilerinizde kuru veya konserve baklagiller bulundurun, püre yapılmış fasulyeyi çorbalarda koyulaştırıcı olarak kullanın, salataları daha doyurucu kılmak için üzerine pişmiş fasulye serpinFasulye yemeklerini lezzetli kılacak çeşitli soslar deneyinDışarıda yemekte fasulye sunan Meksika mutfağını tercih edin

Hangi fasulye türü tercih edilmeli?
Buettner, belirli bir fasulye türünün diğerlerinden üstün olmadığını vurguluyor. Kosta Rika'nın Nicoya bölgesinde siyah fasulye ön plana çıkarken, Akdeniz ülkelerinde mercimek, nohut ve beyaz fasulye en çok tercih edilen çeşitler. Japonya'nın Okinawa bölgesinde ise soya fasulyesi temel beslenme malzemesi olarak kullanılıyor. Uzmanın temel mesajı açık: Türü ne olursa olsun, düzenli ve yeterli miktarda fasulye tüketimi uzun ve sağlıklı bir yaşamın en güçlü destekçilerinden biri.

"Sadece akciğerleri değil, hayat kalitesini de etkiler"
Astımın yalnızca fiziksel belirtilerle sınırlı olmadığını belirten Savaş, hastaların günlük hayatta birçok zorlukla karşılaştığını ifade etti. Soğuk hava, sigara dumanı, parfüm kokuları, toz ve hava kirliliği gibi faktörlerin hastalar için önemli tetikleyiciler olduğunu belirten Savaş, astım hastalarının sıkça yaşadığı sorunları ise şu şekilde sıraladı:

"Gece öksürük nedeniyle bölünen uyku. Sabah yorgun uyanma. Günlük işlerde çabuk yorulma. Merdiven çıkarken nefes darlığı. Spor yapmaktan kaçınma. Sosyal ortamlarda endişe."

Astım hastalarının zaman zaman kendini yalnız hissedebildiğini ifade eden Savaş, "Dışarıdan sağlıklı görünseler bile, içten içe sürekli bir nefes kontrolü ve atak endişesi yaşayabilirler. Bu durum zamanla stres, yorgunluk ve sosyal geri çekilmeye yol açabilir. Aslında, astım kontrol altına alınabilir bir hastalıktır. Düzenli hekim takibi ve doğru tedavi önemlidir. Özellikle inhaler ilaçların doğru teknikle kullanılması tedavi başarısında kritik rol oynamaktadır. İnsanların önemli bir kısmı, inhaler cihazlarını doğru kullandığını düşünse de teknik hatalar nedeniyle yeterli fayda göremeyebiliyor. Bu sebeple tedavi düzenli olarak gözden geçirilmelidir" dedi.

Dr. Savaş, şu soruların hastalar için yol gösterici olabileceğini belirtti:

"Geceleri öksürük oluyor mu? Haftada kaç kez nefes darlığı hissediliyor? Günlük aktiviteler kısıtlanıyor mu? İlaçlar düzenli ve doğru kullanılıyor mu? Bu sorulara verilen cevaplar önemlidir. Şikayetlerin devam etmesi halinde mutlaka bir göğüs hastalıkları uzmanına başvurulması gerekir. Astım teşhisi, hayatı kısıtlamak zorunda olmadığımız bir sağlık sorunudur. Doğru tedavi ve takip ile hastalar aktif ve kaliteli bir hayat sürdürebilirler. Nefes almak hayatın en temel konforudur. Bu konfor bozulduğunda yalnızca fiziksel değil, ruhsal ve sosyal hayat da etkilenir. Yaşanan sıkıntıları normalleştirmeyiniz. Daha rahat nefes almak herkesin hakkı."

Güçlü sesi ve şarkılarıyla son dönemde beğeni toplayan Melike Şahin yeni imajıyla dikkat çekti. Son olarak O Ses Türkiye jürisinde olan Melike Şahin imaj değişikliğine giderek saçlarını bir hayli kısalttı.

Dizide fakir bir mahallede ailesiyle yaşam savaşı veren Ömür ustaya Yeşilçay, zengin ailenin annesi Nevra’ya ise Gonca Vuslateri hayat verecek.

Bölüm başına 1.5 milyon TL kazanan Demet Özdemir'in son olarak evinin bahçesine ait görüntüler paylaşıldı.

Show TV’nin OGM Pictures imzalı, Delikanlı'nın bu akşam ekrana gelip gelmeyeceği merak ediliyordu. Yayınlandığı günden beri ilgi çeken Delikanlı yeni bölümüyle 27 Nisan akşamı ekranda olacak. Delikanlı dizisi fragmanı da yayınlandı.

Somer Sivrioğlu açıklamasında "Bu sabah itibarıyla, yürütülen bir soruşturma kapsamında, ifademe başvurulmak üzere davet edilmiş bulunmaktayım. Söz konusu durumu, işlerim ve mesleğim nedeniyle yaklaşık 3 aydır bulunduğum Avustralya'da öğrenmiş olup, dönüş biletimi alarak ülkemize gelmek üzere yola çıkıyorum." demişti.

Somer Şef sessiz sedasız ülkeye dönerek ifade ve test için örnek verdi. Burak Doğan'ın paylaşımına göre; ünlülere yönelik uyuşturucu soruşturması kapsamında ifadesi alınan Somer Sivrioğlu’nun kan ve sakalından alınan numuneler sonucu uyuşturucu testi negatif çıktı.

Derbide kırmızı kart gören kaleci Ederson'a şarkıcı Ece Seçkin de çok sert çıktı. Fanatik bir Fenerbahçe taraftarı olan Ece Seçkin sosyal medya hesabından şunları yazdı:

"Maçın başından beri ağız dolusu küfür ediyor sarhoş mu bu herif 5 defa uyarılmasına rağmen kaleye geçmiyor, futbol yorumu yapmak haddime değil sadece bir taraftarım ama sen hain oğlu hainsin Ederson. Türk futbol tarihine böylesine net bir şekilde maçı satan kaleci olarak ismini kazıdın…"

SURVİVOR SEREN AY NEDEN DİSKALİFYE EDİLDİ?
Survivor 2026 yarışmacısı Seren Ay Çetin, 26 Nisan 2026 tarihinde yayınlanan bölümde yarışmacı Lina ile yaşadığı kavgadan sonra diskalifiye oldu.

Seren Ay daha önce de yarışmacılarla yaşadığı kavgalar yüzünden uyarı almıştı. Ilıcalı, ada düzeninin bozulması ve yarışmacı güvenliğinin tehlikeye girmesi gerekçesiyle bu kararın alındığını duyurdu. Acun Ilıcalı yarışmacıyla konuşurken "Her şeye bahanen var" diyerek sinirlendi.

Ancak sosyal medyada bu karar sonrası ortalık karıştı. Seyircilerin bir kısmı Seren Ay'a haksızlık yapıldığını ifade ederek "Hak etmedi", "Bu karar haksızlık Lina da gitmeliydi" yorumları yağdı. Bir kısım ise "Çok bile kaldınız" diyerek kararı destekledi.

İzmir Terziler ve Konfeksiyoncular Odası Başkanı Mustafa Güvenli, İzmir’de böyle bir uygulamanın olmadığını, bu konunun aslında Ankara Esnaf Odası’ndan çıktığını söyledi. Güvenli, konuyu şu şekilde açıklarken, “Geçtiğimiz yıl Ankara Esnaf Odası beni aradı, gelinlikçilerin deneme ücreti uygulaması yapmak istediklerini söyledi. Aslında yapmamız da lazım ama bunu uygularsak, müşteri para vermek istemiyor ve seni kara listeye alıyor, “Bu firmaya gitmeyin, almayın diyor ve kötülüyor”. Bunun yanından başka bir esnaf arkadaşımız da “senden para almam” dediği zaman müşteri kaybı yaşanacağı için bunu uygulama şansımız yok”

“BU GÖMLEK VEYA PANTOLON DEĞİL Kİ”
Oda Başkanı Mustafa Güvenli, gelinlik deneme ücretinin uygulanması gerektiğini ifade ederken, gerekçesini şöyle açıkladı; “Bir müşteri geliyor 10 tane gelinlik deniyor, almadan gittiği zaman bizim emeğimiz, alın terimiz hiç oluyor. Birkaç büyük firma bu uygulamayı yapıyor ama onların pek başarılı olduğu söylenemez. Bu gömlek, pantolon değil ki, gelinlik giydir çıkar, vitrini değiştir çok zor, açıkçası esnaf bazen illallah ediyor. Müşteriye “Bunu alacak mısın, almayacak mısın” diye sorma şansımız da yok, aslında burada esnaf mağdur oluyor” şeklinde ifade etti.

“ESNAFIN BİRLİK OLMASI GEREKİYOR”
Farklı bir alternatif uygulama olarak para iadesi seçeneğini de sunduklarını ifade eden Güvenli, “Mesela müşteriden 500 lira deneme ücreti aldık, 3 gelinlik giydi, “Eğer dönüp dolaşıp gelirsen bu 500 lirayı alacağın gelinlikten düşeceğiz” diyoruz. Bunu da yaptık ama vatandaş makul karşılamadı. Başka esnaf arkadaşlarımızın da kendine göre haklı sebepleri oluyor ve “Abi zaten iş yok, ben bekliyorum bir kişi gelsin de gelinlik satayım, 5 tane de denese ben bir şey diyemem, yeter ki alsın” diyorlar. Bu sefer de para alan firmalar kötüleniyor. Bu nedenle herkesin ortak bir karar alması ve uygulaması gerekli” dedi.

"DEVLETİN BİZE YETKİ VERMESİ GEREKİYOR"
İzmir Terziler ve Konfeksiyoncular Odası Başkanı Mustafa Güvenli, oda olarak karar alıp, gelinlik esnafına uygulama konusunda herhangi bir yaptırımları olmadıklarını belirtti. Güvenli, “Devlet bize hiçbir yaptırım vermiyor, biz zaten mağduruz. Mesela, bir esnaf pantolon paçasını 250 liraya yapıyor, diğeri 100 liraya yapıyor. Oda olarak yetkimiz olsa, bunu yaptırmam ancak “sen karışamazsın, serbest piyasa deniliyor”. Saçma sapan uygulama, açıkçası bize yaptırım vermeleri lazım” dedi.

"ESNAF KAN AĞLIYOR"
İzmir’in en büyük gelinlikçilerinden biriyim, ancak şu anda mal satamıyoruz. Tam düğün mevsimi ama insanlar artık sadece nikah yapıp, abiye kıyafetle halletmeye çalışıyorlar. Vatandaş da haklı, düğün salonu olmuş 300 bin lira, gelinlik 30 binden başlıyor, bu insanlar nasıl alsınlar, düğün yapsınlar. Vergiler, müfettişler, faturalar, cezalar derken işin içinden çıkamıyoruz. Yarına ne yapacağımızı, ay başına nasıl çıkacağımızı bilmiyoruz” dedi.

“RUHSAT İNDİRİMİ YETERLİ DEĞİL”
Ruhsat fiyatlarından da yakınan Başkan Güvenli, “Meclis kararıyla ruhsat ücretlerinde taleplerimiz ve ısrarlarımız sonucunda indirim yaptırdık, ama yine de yeterli değil. Bir berber dükkanı, bakkal 75-80 bin lira ruhsatı nasıl ödesin? Ödemesi mümkün mü? Gelinlikçi yerine, kademesine göre 500 bin lira ruhsat veriyordu şimdi 250-300 Bin TL’ye düşürdüler. Kısacası işimiz çok zor” diyerek düşüncelerini ifade etti.

GDZ Elektrik’in açıkladığı programda, kesinti saatleri ile etkilenecek ilçe ve mahalleler şöyle;

AKHİSAR

09:00 – 15:00
Seyit Ahmet Mahallesi (301, 300, 711, 710, 673, 314, 312, 311, 310, 309, 303, 302, 299, 722, 304, 717, 716, 298. sokaklar)

ALAŞEHİR

09:30 – 15:30
Girelli (Eski Girelli, Korudibi, Girelli sokakları)

09:00 – 15:00
(Mahalle bilgisi belirtilmemiş)

11:01 – 14:59
Barış Mahallesi

15:00 – 17:00
Osmaniye, Şahyar, Kurtuluş, Hacıbey, Fatih, İstasyon, Barış, Akkeçili, Baklacı, Çeşneli, Erenköy, Kozluca
(çok sayıda cadde, sokak ve köy iç yolları dahil geniş kapsamlı kesinti)

SALİHLİ

10:00 – 14:00
Çaltılı, Hasalan, Barış, Caferbey, Sart
(köy yolları ve çok sayıda sokak dahil)

SARIGÖL

09:00 – 15:00
Afşar, Karacaali, Siteler, Selimiye
(köy iç yolları ve ana caddeler dahil)

SOMA

09:00 – 16:00
Bozarmut, Deniş, Karacakaş, Çevircek, Sultaniye, Kayrakaltı, Kozluören, Tabanlar, Tekeli Işıklar, Türkpiyala
(köy iç yolları genelinde)

TURGUTLU

09:00 – 11:00
İstasyonaltı (küme evler ve bağlantı yolları)

10:00 – 16:00
Selvilitepe (Çaylak ve 1014. sokak)

YUNUSEMRE

00:00 – 06:00
(Genel kesinti – detay belirtilmemiş)

09:00 – 15:00
Şamar, Bağyolu, Beydere, Sarınasuhlar, Yağcılar

TEST SONUCU POZİTİF ÇIKTI
İstanbul Cumhuriyet Başsavcılığı tarafından yürütülen soruşturma kapsamında Adli Tıp Kurumu’nda kan ve saç örnekleri alınan Karaarslan'ın uyuşturucu testi pozitif çıktı. Karaarslan'ın idrarında ve saçında, kokain ve met kalıntısı tespit edildi.

Oyunculuk kariyerinde 'Sen Anlat Karadeniz' dizisiyle önemli bir çıkış yakalayan İrem Helvacıoğlu, işletmeci Ural Kaspar ile 28 Ekim 2024'te nikah masasına oturmuştu. Oyuncu, sürpriz evliliğiyle magazin dünyasında geniş yankı uyandırmıştı.

Kısa süre içinde gelen hamilelik haberi ise çiftin mutluluğunu perçinlemiş, 2025 yılında kızları Sora'nın doğumuyla Helvacıoğlu ve Kaspar ilk kez anne-baba olmanın heyecanını tatmıştı.

Türkiye, tarihinin en önemli seçimlerinden birine gün gün yaklaşıyor. 14 Mayıs'ta vatandaşlar sandıklara gidecek. Millet İttifakı'nın adayı Kemal Kılıçdaroğlu sosyal medya hesabından paylaştığı bir videoyla kampanyasını resmen başlattı.