
Dyt. Burçin ÇELİKEZER
31
Oca 2021
Çocuklarda pandemi kilosu
Sevgili okurlar merhaba, Bu haftaki köşem pandemik çocuklarımız ile alakalı bazı gerçeklerle ilgili. Şöyle bir evli ve çocuklu iseniz kendinize veya çevrenize bakmanızı isteyeceğim. Şunu net farkedeceksiniz ki aileler içinde kız veya erkek...
MAKALEYİ OKU02
Oca 2021
2021’de başrol egzersizin
Merhaba sevgili Ben Haber'in değerli okuyucuları. Dünyanın uğraştığı pandemi süreci karantinalar, kısıtlı yaşam ve sağlık riskleri beraberinde hareketsiz yaşamı da getirdi. Hepimizin sağlık konusunda ekstra hassas olduğu şu günlerde...
MAKALEYİ OKU12
Kas 2020
Pre-Pro-Post biyotikler
Merhaba sevgili okurlar. Dikkatinizi çekmek istediğim bir konu var. Bugün sizlere son yıllarda kıymeti daha da anlaşılan yaşam döngümüzün hem sağlıklı, hem kaliteli, hem de uzun süreli olmasında etkisi yüksek dost bakterilerimiz. Onların...
MAKALEYİ OKU10
Eyl 2020
Depresyona besinsel çözüm
Ben Haber okurlarımız yine yeniden merhaba. Belki de pek çoğumuzun en sevdiği yaz ayları sona erdi. Sonbaharın adı eylül ayımız geldi çattı. Mevsimler ve hayat akmaya, corona virüsü hızla yayılmaya devam ediyor. Türlü türlü fiziksel ve...
MAKALEYİ OKU30
Ağu 2020
Yıldızı parlayan besinler
Merhaba sevgili Ben Haberciler öncelikle 30 AĞUSTOS ZAFER BAYRAMIMIZ kutlu olsun. Bu hafta sizlere her yıl mutlaka bir kere değindiğim ‘'bu yılın benim için favori besinleri'' yazısını hazırladım. Artık hepimiz biliyoruz ki...
MAKALEYİ OKU31
Tem 2020
Muhteşem 3’lü ‘’D3 MAGNEZYUM VE OMEGA3
Hepinize sevgiler Ben Haber okurları. Sağlığınız, sağlıklı kalmanız, inflamasyondan korunmanız, yaşlanmadan yaş almanız, kaliteli yaşam sürmeniz bizim için çok önemli. Şimdi diyeceksiniz ki hepimiz zaten kendimiz ve sevdiklerimiz...
MAKALEYİ OKU01
Tem 2020
Yaz sezonunda beslenme
Merhaba Sevgili Ben Haber okurları, Çok sıradışı yaşanmış karantina sürecinden sonra yeni normal düzene geçerken, yaz sıcakları da başlamışken, üstelik corona riski devam ederken beslenmemizde ve bünyelerimizde olacak olan değişimlere...
MAKALEYİ OKU23
Nis 2020
Covid 19'a karşı bağışıklık dostu öneriler
Karantina günlerinden hepinize Merhaba sevgili ben haberciler, Nasılda hiç aklımızda olmayan sıra dışı bir süreç yaşıyoruz değil mi? Umarım en kısa sürede en az kayıpla bu süreci atlatırız, hayatlarımız normale döner ve yeni süreci...
MAKALEYİ OKU11
Kas 2019
Hücreleri yenileyen beslenme
Kocaman bir merhaba sevgili Ben Haber okuyucuları; Hepimiz biliyoruz ki biz canlıların yapısal ve işlevsel özellikler gösterebilen en küçük yapı birimi hücrelerimizdir. İnsan yaşamı boyunca pek çok hastalık faktörü toksin ve serbest radikallerin...
MAKALEYİ OKU30
Eki 2019
GAPS Diyeti ile iyileşmek mümkün
Sevgili okurlar yine yeniden merhaba; Sağlıklı yaşamak sağlıklı kalmak için daha çok çaba harcamamız gerekiyor biliyorsunuz değil mi? Tıp ve teknoloji ne kadar ilerlemiş olsa da, kronik ve inflamatuar hastalıkları hatta kanseri önleme ve...
MAKALEYİ OKU13
Eyl 2019
Zayıflama diyetlerinde yeni yaklaşımlar
Merhaba Ben Haber okuyucuları; Zayıflamak, incelmek, yağ yakmak dediğimizde pek çoğumuzun heyecanla karşıladığı, hayır diyemeyeceği bir kavramı konu ediyor oluruz çoğu zaman. Aslına bakarsanız pek çoğumuzda bazı dönemlerimizde ya kendimize...
MAKALEYİ OKU31
Ağu 2019
Aralıklı açlık; 16/8 düzeni
Sevgili Ben Haber okuyucuları, hepinize merhaba.... Son dönemde yeni beslenme yaklaşımları arasında oldukça ilgimi çekmiş, gelecek yıllarda üzerinde oldukça konuşulacağını düşündüğüm, başta kanser olmak üzere pek çok hastalığa yakalanmadan...
MAKALEYİ OKU