Bucalı Kadınlar Sertifika Aldı

Buca Belediyesi'nce düzenlenen 'Stres Yönetimi Eğitimi'ni tamamlayan kadınlar, sertifika aldı.

Bucalı Kadınlar Sertifika Aldı

Buca Kent Konseyi tarafından Buca Belediyesi, Meme Kanseri İle Savaşım Derneği (MEMEKANDER ) ve Psikologlar Derneği İzmir Şubesi işbirliğiyle Türkan Saylan Çağdaş Yaşam Merkezi'nde 'Stres Yönetimi Eğitimi' düzenlendi. Dört gün süren eğitimlerde olumlu-olumsuz stres, stresin fizyolojisi, stres tepkileri ve stres hastalıkları konularında interaktif yöntemlerle eğitim alan kadınlara, daha mutlu bir yaşamın kapıları açıldı.

Psikolog Mevlüt Ülgen'in yürüttüğü eğitimlere ısınma oyunlarıyla başlayan Bucalı kadınlar, stresle mücadelenin anlamı, olumlu olumsuz stres, stresin fizyolojisi, stres tepkileri ve stres ve hastalıklar konularında interaktif yöntemlerle eğitim aldı. Stresle baş etmede etkili nefes egzersizleri, derinlemesine gevşeme, fizik egzersiz, doğru beslenme ve sağlıklı uyku konularının da işlendiği eğitimlerde derinlemesine gevşeme ve nefes egzersizleri de uygulamalı olarak öğretildi. Stres Yönetimi Eğitimini yoga ve meditasyon çalışmasıyla tamamlayan Bucalı 25 kursiyer, törenle sertifikalarını alarak daha huzurlu ve sakin bir hayata başladı.

Güncelleme Tarihi: 29 Ocak 2018, 11:33
YORUM EKLE
SIRADAKİ HABER