banner51
13
Eyl 2019
Zayıflama diyetlerinde yeni yaklaşımlar

Merhaba Ben Haber okuyucuları; Zayıflamak, incelmek, yağ yakmak dediğimizde pek çoğumuzun heyecanla karşıladığı, hayır diyemeyeceği bir kavramı konu ediyor oluruz çoğu zaman. Aslına bakarsanız pek çoğumuzda bazı dönemlerimizde ya kendimize...

MAKALEYİ OKU
31
Ağu 2019
Aralıklı açlık; 16/8 düzeni

Sevgili Ben Haber okuyucuları, hepinize merhaba.... Son dönemde yeni beslenme yaklaşımları arasında oldukça ilgimi çekmiş, gelecek yıllarda üzerinde oldukça konuşulacağını düşündüğüm, başta kanser olmak üzere pek çok hastalığa yakalanmadan...

MAKALEYİ OKU
01
Haz 2019
Tatilde nasıl beslenmeliyiz?

Sevgili Ben Haber okuyucuları yeniden merhaba; bayram ve tatile hazır mısınız? Bir Ramazan ayını daha geride bıraktık. Bu bir aylık özel süreçte bazılarımız oruç tuttu. Dolayısıyla bedende bazı metabolik değişimler gelişti. Ramazan...

MAKALEYİ OKU
23
Mayıs 2019
Hücrelerinizi doğru besleyin

Merhaba Ben Haberciler. Biz canlıların yapısal ve işlevsel özellikler gösteren en küçük yapı birimi hücredir. İnsan, yaşamı boyunca pek çok hastalık faktörüyle serbest radikallerin yarattığı tahrip edici oksidatif stresle karşılaşır...

MAKALEYİ OKU
23
Nis 2019
Açlık duygunuz gerçek mi?

Sevgili Ben Haberciler Bugün sizlere üzerine düşünmenizi istediğim önce bir kaç soru sorayım. Neden yemek yiyoruz? Hissettiğimiz yeme dürtüsü fizyolojik yani gerçek mi? Hissettiğimiz yeme dürtüsü duygusal yani sanal mı? Şimdi biraz bu...

MAKALEYİ OKU
08
Mar 2019
Kadının güzelliği cildi ve saçlarıdır

Merhaba sevgili okurlarımız; Biz kadınlar artık uzun yaşamın ilk şartının sağlıklı beslenmeden geçtiğini biliyoruz. Yaşamın bir parçası olarak yaşlanmak kaçınılmaz olsa da bu sürecin hızını yavaşlatmak, etkilerini azaltmak, daha...

MAKALEYİ OKU
28
Şub 2019
Beden ve zihin sağlığınızı dengeleyin

Sevgili Ben Haberciler sevgi dolu bir merhabayla başlayalım,,Bugünün konusu hep ayrıştırdığımız, birbirinden farklı işliyormuş gibi kabul ettiğimiz ve ihmal ettiğimiz beden ve zihin sağlığımızın dengesi olsun. Şimdi ilk soru şu; Sağlık...

MAKALEYİ OKU
16
Oca 2019
Kiloları biyolojik saatinizle verin

Ben Haberciler yeni bir yıldan hepinize güzel bir merhaba.Bu yılda yine sizler için sağlıklı ve kaliteli yaşamak ile ilgili bilimsel değerlerden vazgeçmeden en etkin bilgileri araştırmaya ve paylaşmaya devam edeceğiz. Bugün konumuz kilo vermek...

MAKALEYİ OKU
31
Ara 2018
2019 yılı, kırmızı antioksidan yılınız olsun

Merhaba Ben Haberciler... Şöyle geçip giden yılımıza bir göz atsak acaba kaçımız sağlığının değerini bilerek ve ona gereken özeni göstererek geçirdi bu bir yılını? Acaba kaçımız 2019 için sağlığım önceliğim kararlılığı...

MAKALEYİ OKU
29
Eki 2018
7 günde, bağışıklığınızı 7 kat güçlendirin!

Sevgili okurlar yine yeniden merhaba.Bu yıl sonbaharın dönüşüm sürecinden yararlanarak kış aylarına girmeden sindirim sisteminizi tedavi ederek bağışıklık sisteminizi güçlendirmeye, hastalanmadan ilaç kullanmadan, bir kış sezonu geçirmek...

MAKALEYİ OKU
20
Eyl 2018
Mutlu sonbahar diyeti! 

BEN HABER GAZETESİ 74. SAYI Yaz bitti… Sonbaharla birlikte doğada olduğu gibi beden ve ruhumuzda yenilenme süreci yaşanacak.  Bu aya özel tüyolar, mutlu beslenme önerilerini okumanızda fayda var… Sevgili okurlar, her yıl olduğu gibi yepyeni...

MAKALEYİ OKU
31
Ağu 2018
Cildinizi ve saçlarınızı ‘doğal’ koruyun!

BEN HABER GAZETESİ 73. SAYI Merhaba BEN Haber okurları... Yaz mevsimi tüm çekiliğinin yanında, birkaç riski de beraberinde getirdi. Bu risklerin en başında, güneş ışınlarına maruz kalacak cildimizi koruyamamak geliyor. Diğer risk ise deniz...

MAKALEYİ OKU