12
Kas 2020
Pre-Pro-Post biyotikler

Merhaba sevgili okurlar. Dikkatinizi çekmek istediğim bir konu var. Bugün sizlere son yıllarda kıymeti daha da anlaşılan yaşam döngümüzün hem sağlıklı, hem kaliteli, hem de uzun süreli olmasında etkisi yüksek dost bakterilerimiz. Onların...

MAKALEYİ OKU
10
Eyl 2020
Depresyona besinsel çözüm

Ben Haber okurlarımız yine yeniden merhaba. Belki de pek çoğumuzun en sevdiği yaz ayları sona erdi. Sonbaharın adı eylül ayımız geldi çattı. Mevsimler ve hayat akmaya, corona virüsü hızla yayılmaya devam ediyor. Türlü türlü fiziksel ve...

MAKALEYİ OKU
30
Ağu 2020
Yıldızı parlayan besinler

Merhaba sevgili Ben Haberciler öncelikle 30 AĞUSTOS ZAFER BAYRAMIMIZ kutlu olsun. Bu hafta sizlere her yıl mutlaka bir kere değindiğim ‘'bu yılın benim için favori besinleri'' yazısını hazırladım. Artık hepimiz biliyoruz ki...

MAKALEYİ OKU
31
Tem 2020
Muhteşem 3’lü ‘’D3 MAGNEZYUM VE OMEGA3

Hepinize sevgiler Ben Haber okurları. Sağlığınız, sağlıklı kalmanız, inflamasyondan korunmanız, yaşlanmadan yaş almanız, kaliteli yaşam sürmeniz bizim için çok önemli. Şimdi diyeceksiniz ki hepimiz zaten kendimiz ve sevdiklerimiz...

MAKALEYİ OKU
01
Tem 2020
Yaz sezonunda beslenme

Merhaba Sevgili Ben Haber okurları, Çok sıradışı yaşanmış karantina sürecinden sonra yeni normal düzene geçerken, yaz sıcakları da başlamışken, üstelik corona riski devam ederken beslenmemizde ve bünyelerimizde olacak olan değişimlere...

MAKALEYİ OKU
23
Nis 2020
Covid 19'a karşı bağışıklık dostu öneriler

Karantina günlerinden hepinize Merhaba sevgili ben haberciler, Nasılda hiç aklımızda olmayan sıra dışı bir süreç yaşıyoruz değil mi? Umarım en kısa sürede en az kayıpla bu süreci atlatırız, hayatlarımız normale döner ve yeni süreci...

MAKALEYİ OKU
11
Kas 2019
Hücreleri yenileyen beslenme

Kocaman bir merhaba sevgili Ben Haber okuyucuları; Hepimiz biliyoruz ki biz canlıların yapısal ve işlevsel özellikler gösterebilen en küçük yapı birimi hücrelerimizdir. İnsan yaşamı boyunca pek çok hastalık faktörü toksin ve serbest radikallerin...

MAKALEYİ OKU
30
Eki 2019
GAPS Diyeti ile iyileşmek mümkün

Sevgili okurlar yine yeniden merhaba; Sağlıklı yaşamak sağlıklı kalmak için daha çok çaba harcamamız gerekiyor biliyorsunuz değil mi? Tıp ve teknoloji ne kadar ilerlemiş olsa da, kronik ve inflamatuar hastalıkları hatta kanseri önleme ve...

MAKALEYİ OKU
13
Eyl 2019
Zayıflama diyetlerinde yeni yaklaşımlar

Merhaba Ben Haber okuyucuları; Zayıflamak, incelmek, yağ yakmak dediğimizde pek çoğumuzun heyecanla karşıladığı, hayır diyemeyeceği bir kavramı konu ediyor oluruz çoğu zaman. Aslına bakarsanız pek çoğumuzda bazı dönemlerimizde ya kendimize...

MAKALEYİ OKU
31
Ağu 2019
Aralıklı açlık; 16/8 düzeni

Sevgili Ben Haber okuyucuları, hepinize merhaba.... Son dönemde yeni beslenme yaklaşımları arasında oldukça ilgimi çekmiş, gelecek yıllarda üzerinde oldukça konuşulacağını düşündüğüm, başta kanser olmak üzere pek çok hastalığa yakalanmadan...

MAKALEYİ OKU
01
Haz 2019
Tatilde nasıl beslenmeliyiz?

Sevgili Ben Haber okuyucuları yeniden merhaba; bayram ve tatile hazır mısınız? Bir Ramazan ayını daha geride bıraktık. Bu bir aylık özel süreçte bazılarımız oruç tuttu. Dolayısıyla bedende bazı metabolik değişimler gelişti. Ramazan...

MAKALEYİ OKU
23
Mayıs 2019
Hücrelerinizi doğru besleyin

Merhaba Ben Haberciler. Biz canlıların yapısal ve işlevsel özellikler gösteren en küçük yapı birimi hücredir. İnsan, yaşamı boyunca pek çok hastalık faktörüyle serbest radikallerin yarattığı tahrip edici oksidatif stresle karşılaşır...

MAKALEYİ OKU