Sınırsız ve kesintisiz Internet Televizyonu, Güncel Haberler: Ben TV


Yüzmenin Faydaları Nelerdir?

Yüzmenin Faydaları Nelerdir?
Yüzme vücudu şekillendirmekle beraber bazı hastalıkların tedavisine yardımcı olur.

 

1. Yüzme vücuttaki tüm kas gruplarını güçlendirerek kemikleri ve eklemleri korur.
2. Yüzme kasları güçlendirirken yağları azaltır. Diyabet riskini düşürür.
3. Kasları esnetip uzatarak vücudu şekillendirir.
4. Suyun içinde hareket etmek vücudun esnekliğini artırır.
5. Yüzmek hızlı kalori yaktırırak kilo vermeye yardımcı olur.
6. Kan basıncını kalbi yormadan dengeler. Yüksek tansiyon ve kalp hastaları için rahatlatıcıdır.
7. Kemik iltihabı hastalığının tedavisine yardımcıdır.
8. Nefes kontrolünü dengeler ve bu yönüyle astım hastalığını sağaltıcı etkisi vardır.
9. Omurgayı rahatlatır.
10. Kan dolaşımını düzenler. Bütün hücre ve dokulara oksijen taşınmasına yardım eder.
11. Kireçlenmeyi önler.
12. Vücuttaki ödemi atmaya yardım eder.
13. Su ve çalışan kaslar stresi azaltır.

Yayın Tarihi : 06.07.2016 : 09:07

Etiketler : yüzme    sağlık    kemik iltihabı    yüzmenin faydaları    spor    nefes    kireçlenme    kas    zayıflama    kilo verme    vücut    kan basıncı    esneklik   


Yorumlar

9962




GÜNÜN MANŞETLERİ


VİDEO HABERLER




YAZARLAR



BEN TV ŞİFREMİ UNUTTUM

BEN TV'YE GİRİŞ YAPIN

BEN TV'YE ÜYE OLUN