Sınırsız ve kesintisiz Internet Televizyonu, Güncel Haberler: Ben TV


Sağlıklı Beslenin Yazı Sorunsuz Geçirin

Sağlıklı Beslenin Yazı Sorunsuz Geçirin
Sıcak, ışıl ışıl güneş, masmavi deniz bizimle. Bu mevsim, getirdiği güzellikler kadar birkaç riski de beraberinde getiriyor. İşte sizi bu risklerden kurtaracak beslenme önerileri...

 

BURÇİN ÇELİKEZER / BEN HABER
 
Sevgili Ben HABER okurları merhaba. Başta ben olmak üzere pek çoğumuzun en sevdiği mevsim YAZ başladı.
 
Sıcak, ışıl ışıl güneş, masmavi deniz bizimle. Bu mevsim, getirdiği güzellikler kadar birkaç riski de beraberinde getirdi. Güneş ışınlarına maruz kalacak cildimiz deniz ve sıcakla buluşacak saçlarımız, bir de gereken özeni göstermezsek sıcak çarpması yasayabilecek bedenimiz risk altında. Ben de dedim ki sevgili okurlarımıza ciltleri ve saçlarını koruma altına almaya yönelik tavsiyelerde bulunup, yazın zararlı etkilerini minimize etmelerine yardımcı olayım. 
 
 
Saçlar ve cildimiz konu ise en önemli maddeler demir, çinko ve antioksidanlardır. Bu maddeler zararlı etkilere karşı savunma gücümüzü arttırarak, yıpranmaların önüne geçmeye yardımcı olacaktır. 
 
DOĞRU BESİN ÖĞELERİNİ, DOĞAL YOLLARLA TÜKETİRSEK cildimiz kırışmaz, yaşlanma etkilerinin hızı yavaşlatılmış olur, saçlarımız kurumaz, yıpranmaz ve en önemlisi canlı kalır ve dökülmez.
 
 
SAÇ VE CİLT DOSTU MADDELER
 
Demir
Çinko
Biotin
Selenyum
Likopen
E vitamini
C vitamini
Beta karoten
Koenzim Q10
Omega 3
 
 
BU MADDELERİ SAĞLAYAN BESİNLER
 
YUMURTA
SOMON
ZEYTİNYAĞI
TAMYAĞLI YOĞURT
KEFİR
DENİZ MAHSULLERİ
ISPANAK
SEMİZOTU
HAVUÇ
DOMATES
BROKOLİ
CEVİZ - FINDIK - BADEM
KUŞKONMAZ
AVOKADO
 
 
SAÇ VE CİLT DOSTU MEYVELER
 
Kiraz
Mürdüm eriği
Kivi
Kavun
Siyah üzüm 
Böğürtlen 
Yaban mersini
 
 
SAÇ VE CİLT DOSTU BAHARATLAR
 
Zencefil 
Zerdeçal
Biberiye
Kekik
Nane
Tarçın 
Karanfil
 
Cildiniz ve saçlarınız sağlıklı ve güçlü kalsın istiyorsanız bu besinleri ve baharatları yaz ayları boyunca bol bol tüketmelisiniz. Ayrıca PH DEĞERİ YÜKSEK ALKALİ 2.5 litre su içiyor olmanız da bir o kadar gerekli. Bunun yanı sıra ALKOL, SİGARA, ASİTLİ İÇECEK tüketiminden uzak durmalısınız. Güneş ışınlarının dik geldiği öğle saatlerinde güneşin direkt temasından sakınmalısınız. Güneş koruyucu krem kullanmayı unutmamalısınız.
 
 
EV YAPIMI GÜNEŞ KORUYUCU
 
2 HAVUC
1 TATLI KAŞIĞI TARCIN 
1 TATLI KAŞIĞI KARANFİLİ RONDODAN GECİRİN
ÜZERİNE 1 CAYBARDAĞI ZEYTİNYAĞI
1 ÇAY BARDAĞI SUSAM YAĞI
1 KAPSÜL OMEGA ÜÇ EKLEYİP KARIŞTIRIN
15 GÜN BEKLETİN 
BEKLEDİKTEN SONRA SÜZÜN
BU KREMİ CİLDİNİZE ELLERİNİZE VE SAC UÇLARINIZA UYGULAYABİLİRSİNİZ YÜZDE YÜZ DOĞAL VE ETKİLİDİR. BU YAZ BU ÖNERİLERİ UYGULAYIN FARKI YASAYARAK GÖRÜN.MUTLU YAZLAR.
 
 

Yayın Tarihi : 14.06.2016 : 10:57

Etiketler : haber    haberler    yaz    beslenme    saç    cilt    ev yapımı güneş koruyucu    burçin çelikezer    Sağlıklı Beslenin Yazı Sorunsuz Geçirin    ben haber    kanalben    ben tv       


Yorumlar

4346




GÜNÜN MANŞETLERİ


VİDEO HABERLER




YAZARLAR



BEN TV ŞİFREMİ UNUTTUM

BEN TV'YE GİRİŞ YAPIN

BEN TV'YE ÜYE OLUN