Sınırsız ve kesintisiz Internet Televizyonu, Güncel Haberler: Ben TV


İftarda Tüketmeyin

İftarda Tüketmeyin
Uzmanlar, ramazan ayında karpuz tüketimini öneriyor ama iftardan sonra yenilen karpuz şişkinliğe yol açıyor.

 

100 gram karpuzda 1 gram protein, 6 gram şeker varken hiç yağ bulunmuyor. Lif oranı yüksek ve ağırlığının yüzde 90'ı su olan karpuz yazın vazgeçilmezi... Ramazan ayında ise iftardan hemen sonra yenen karpuz şişkinliğe sebep olacağından, iftar ile sahur arasında yenilmesi sağlık veriliyor. 
 
 
Uzmanlar lif oranıyla metabolizmayı hızlandıran ve kilo vermeyi destekleyen karpuzun sıvı alımı açısından öneminin altını çiziyor. Ayrıca karpuz böbrekleri çalıştırarak idrarı düzenler ve içerisindeki B ve C vitaminleri zindelik vererek yorgunluğu giderir. Antioksidan özelliği ile kanserden korur. Karpuz ramazan ayında iftarla sahur arasında ara öğün olarak tüketilmesi ideal yaz meyvelerinden.
 
Kaynak: Habertürk

Yayın Tarihi : 09.06.2016 : 11:19

Etiketler : karpuz    iftar    ramazan    iftarda karpuz yenir mi    kilo verme    sağlık    ara öğün    meyve    yaz meyvesi    su   


Yorumlar

2399




GÜNÜN MANŞETLERİ


VİDEO HABERLER




YAZARLAR



BEN TV ŞİFREMİ UNUTTUM

BEN TV'YE GİRİŞ YAPIN

BEN TV'YE ÜYE OLUN