Sınırsız ve kesintisiz Internet Televizyonu, Güncel Haberler: Ben TV


Sevgilinize Daha Zayıf Görünmeye Ne Dersiniz?

Sevgilinize Daha Zayıf Görünmeye Ne Dersiniz?
Hem daha iyi hissetmenize hem de daha göz alıcı görünmenize yardımcı olacak bu beslenme planını mutlaka uygulayın!

 

BURÇİN ÇELİKEZER / BEN HABER
 
Merhaba Ben HABER okurları… Önümüzde bütün dünyanın aşkla, sevgiyle, mutlulukla kutladığı 14 Şubat Sevgililer Günü var…
 
Bu yazımda dedim ki sevgilisi olan ve bu güzel günü heyecanla kutlayacak olan sevgililerin, özel olarak o gece çok daha zayıf ve ince görünmeleri için iki günlük bir beslenme reçetesi hazırlayayım.
 
Hem daha iyi hissetmenize hem de daha göz alıcı görünmenize yardımcı olacak bu beslenme planını uygulamanızı tavsiye ediyorum.
 
 
Bu reçetenin amacı; sindirim kanalınızı düzenleyip, karın şişkinliğini azaltıp, ödemi çözmek, kişiye göre değişmekle beraber tartıda 1-2 kilo arası kayıp yaşatmak, yüzünüze ışıltı sağlatıp daha genç ve güzel görünmenizi desteklemek, kol, göğüs, bel, bacak bölgesinde bir iki santim incelme sağlamak…
 
Hadi bakalım sadece iki gün sabırla birebir uygulayıp, değişimi hem hissedin hem de tartıda ve aynada görün. 
 
1.GÜN
 
KAHVALTI: 1 su bardağı probiyotik yoğurt, 
içine 1 çay kaşığı keten tohumu, 
1 yeşil elma rendesi, 
1 çay kaşığı tarçın,
1 çay kaşığı ucu toz zencefil.
 
ÖĞLE: İnce kıyım maydanoz, 
ince kıyım dereotu,
ince kıyım kıvırcık marul, 
1 çay bardağı çökelek,
1 tatlı kaşığı çörekotu,
1 çay bardağı tane nar,
karabiber,
kaya tuzu,
limon suyu ile…
 
İKİNDİ: 1 çay bardağı ceviz+1 su bardağı laktozsuz süte kahve.
 
AKŞAM:  6 kaşık ıspanak yemeği,
1 dilim Alman çavdar ekmeği.
 
ARA: Limonlu tarçın çayı.
 
 
2. GÜN
 
KAHVALTI: 1 haşlanmış yumurta,
1 dilim peynir,
1 çay bardağı ceviz içi,
domates, kıl biber, salatalık,
bol limonlu tere.
 
ÖĞLE: 200 gram ızgara somon,
mevsim yeşilliklerinden salata,
nar sirkesi ile…
 
İKİNDİ: 1 avokadoyu ikiye bölüp içini püre haline getirin, üzerine karabiber ve limon suyu ilave edip tüketin.
 
AKŞAM: 200 gram ızgara tavuk göğüs, 
mevsim yeşilliklerinden salata, 
1 kaşık zeytinyağı ile nar sirkesi.
 
ARA: Detoks sebze suyu,
1 salatalık, 
1/4 kereviz, 
1/2 bağ maydanoz,
1 limon,
1/2 yeşil elma katı meyve suyu sıkacağından geçirilip içilecek.
 
Bu reçeteyle beraber ayrıca günde 2 litre su içmeniz ve iki gün 1’er saat tempolu yürüyüş yapmanız da çok önemli.
Bu programı uygulayıp 3 günün sabahı aldığınız sonuç sizi enerjik ve pozitif hale getirecek, bu da sevgilinize yansıyacaktır.
 
Hepinize ışıldadığınız güzel ve formda bir Sevgililer Günü diliyorum...
 

Yayın Tarihi : 12.02.2016 : 12:06

Etiketler : haber    haberler    diyet    beslenme    14 şubat    zayıflama    2 günlük program    Sevgilinize Daha Zayıf Görünmeye Ne Dersiniz    burçin çelikezer    ben tv    ben haber    kanalben       


Yorumlar

7185




GÜNÜN MANŞETLERİ


VİDEO HABERLER




YAZARLAR



BEN TV ŞİFREMİ UNUTTUM

BEN TV'YE GİRİŞ YAPIN

BEN TV'YE ÜYE OLUN