Sınırsız ve kesintisiz Internet Televizyonu, Güncel Haberler: Ben TV


Sakinleştiren 8 besin!

Sakinleştiren 8 besin!
Bu besinler, ruh halinizi dengeliyor ve sakinleştiriyor...

 

 
Hindi
Hindi eti içerdiği maddelerle, serotonin ve melatonin salgılanmasını sağlar.
 
 
Balık
Balık, depresyondan çıkmanızı sağlar ve sakinlik verir.
 
 
Kivi
Bağışıklık sistemini düzenler ve ruh sağlığınıza iyi gelir, sakinlik verir.
 
 
Çikolata
Stresin en büyük düşmanıdır. Birkaç parça çikolata, yeterli miktarda serotonin salgılamanızı sağlayacak.
 
 
Patates
Karbonhidrat barındırdığından sakinleşmemizi sağlar.
 
 
Muz
Ruh halinizi iyileştirir ve sakinleştirir.
 
 
Su
Su en çok bilinen sakinlik kaynağıdır.
 
 
Fesleğen
Akşam yemeğine biraz eklemeniz yeterlidir. Sakinleştiren besinler arasındadır.
 
Kaynak: Habertük

Yayın Tarihi : 14.11.2015 : 09:53

Etiketler : sakinleşme    sakinleştiren 8 besin    besin    çikolata    muz    su    fesleğen    kivi    balık    patates    hindi    ruhsal    ruh    beden   


Yorumlar

8603




GÜNÜN MANŞETLERİ


VİDEO HABERLER




YAZARLAR



BEN TV ŞİFREMİ UNUTTUM

BEN TV'YE GİRİŞ YAPIN

BEN TV'YE ÜYE OLUN