Sınırsız ve kesintisiz Internet Televizyonu, Güncel Haberler: Ben TV


Yemekten Sonra Yapılan 7 Yanlış!

Yemekten Sonra Yapılan 7 Yanlış!
Yemek üstüne keyif yapmak diye tabir ettiğimiz çay içmek, sigara içmek gibi davranışlar çok zararlı olabiliyor. Bu alışkanlıkların ne kadar zararlı olduğunu biliyor musunuz?

 

İşte yemekten sonra yapmamanız gerekenler:
 
 
1- Sigara içmek
 
Araştırmalar yemekten sonra içilen tek bir sigaranın 10 taneye bedel olduğunu kanıtlıyor. (Kanser riski de doğru orantıda artıyor.)


2- Meyve yemek
 
Yemekten hemen sonra meyve yemek midenin hava ile dolmasına sebep oluyor. O yüzden meyvenizi yemekten 1-2 saat önce ya da sonra yemelisiniz.
 
 
3- Çay içmek
 
Çay yaprakları yüksek oranda asit içerdiği için yemeklerden aldığımız proteinleri sindirmemizi zorlaştırır.


 
4- Kemer gevşetmek
 
Yemekten sonra kemer gevşetmek bağırsakların bükülmesine ve bloke olmasına sebep olur.
 
 
5- Yürümek
 
İnsanlar genellikle yemek yedikten sonra yürümenin ömrü uzattığına inanır. Halbuki bu doğru değil. Yürümek, sindirim sisteminin yediğimiz yemeklerden nütrientleri özümsememesine sebep olur. Yani yediğimiz yemeğin hiçbir anlamı kalmamasına..
 
 
6- Banyo yapmak
 
Banyo yapmak kan akışını ellere, ayaklara doğru çoğaltır ve bu da midenin etrafındaki kan miktarını azaltır. Sonuç olarak, sindirim sistemini zayıflatır.
 
 
7- Uyumak
 
Yemekten hemen sonra uyuduğumuzda, yediklerimizi yeterince sindiremeyiz. Bu da bağırsak iltihaplanmalarına ve mide rahatsızlıklarına sebep olur.
 
Kaynak: Mahmure
 

Yayın Tarihi : 08.10.2015 : 10:58


Yorumlar

6054




GÜNÜN MANŞETLERİ


VİDEO HABERLER




YAZARLAR



BEN TV ŞİFREMİ UNUTTUM

BEN TV'YE GİRİŞ YAPIN

BEN TV'YE ÜYE OLUN